ஆப்பிள் மற்றும் குருதிநெல்லி மிருதுவான | சிறந்த வீடுகள் மற்றும் தோட்டங்கள்

தேவையான பொருட்கள்

• 8 கப் மெல்லியதாக வெட்டப்பட்டு, உரிக்கப்படுகிற சமையல் ஆப்பிள்கள் (8 நடுத்தர)
• 1 ½ கப் கிரான்பெர்ரி
• ¼ கப் ஆப்பிள் சாறு
• 1 கப் கிரானுலேட்டட் சர்க்கரை
• 1 டீஸ்பூன் ஆப்பிள் பை மசாலா அல்லது தரையில் இலவங்கப்பட்டை
• ½ கப் விரைவு-சமையல் உருட்டப்பட்ட ஓட்ஸ்
• 3 தேக்கரண்டி பேக் பிரவுன் சர்க்கரை
• 2 தேக்கரண்டி அனைத்து நோக்கம் மாவு
• ½ டீஸ்பூன் ஆப்பிள் பை மசாலா அல்லது தரையில் இலவங்கப்பட்டை
• 3 தேக்கரண்டி வெண்ணெய்

திசைகள்

• படி 1

  375 ° F க்கு Preheat அடுப்பு. ஆழமான 10 அங்குல ஓவனிங் வாணலியில் அல்லது 2-கால் செவ்வக பேக்கிங் டிஷ் ஆப்பிள்கள், கிரான்பெர்ரி மற்றும் ஆப்பிள் சாறு ஆகியவற்றை இணைக்கவும். ஒரு சிறிய கிண்ணத்தில் கிரானுலேட்டட் சர்க்கரை மற்றும் 1 டீஸ்பூன் ஆப்பிள் பை மசாலாவை ஒன்றாக கிளறவும். பழ கலவை மீது தெளிக்கவும்; மெதுவாக கோட் செய்ய டாஸ்.

• படி 2

  முதலிடம் பெற, ஒரு நடுத்தர கிண்ணத்தில் ஓட்ஸ், பழுப்பு சர்க்கரை, மாவு மற்றும் 1/2 டீஸ்பூன் ஆப்பிள் பை மசாலா ஆகியவற்றை ஒன்றாக கிளறவும். ஒரு பேஸ்ட்ரி கலப்பான் பயன்படுத்தி, கலவையை கரடுமுரடான நொறுக்குத் தீனிகள் வரை வெண்ணெயில் வெட்டவும். பழ கலவையின் மேல் முதலிடம் தெளிக்கவும்.

• படி 3

  35 முதல் 40 நிமிடங்கள் அல்லது ஆப்பிள்கள் மென்மையாக இருக்கும் வரை சுட்டுக்கொள்ளுங்கள். சூடாக பரிமாறவும்.

ஊட்டச்சத்து உண்மைகள்

ஒரு சேவைக்கு: 290 கலோரிகள், (3 கிராம் நிறைவுற்ற கொழுப்பு, 0 கிராம் பாலிஅன்சாச்சுரேட்டட் கொழுப்பு, 1 கிராம் மோனோசாச்சுரேட்டட் கொழுப்பு), 11 மி.கி கொழுப்பு, 43 மி.கி சோடியம், 64 கிராம் கார்போஹைட்ரேட்டுகள், 6 கிராம் ஃபைபர், 51 கிராம் சர்க்கரை, 2 கிராம் புரதம்.