பொருளடக்கம்:
தேவையான பொருட்கள்
திசைகள்
-
350 ° F க்கு Preheat அடுப்பு. 13x9 அங்குல பேக்கிங் பான் படலத்துடன் கோடு போட்டு, பான் விளிம்புகளுக்கு மேல் படலம் நீட்டவும்; கிரீஸ் படலம்.
-
ஒரு நடுத்தர கிண்ணத்தில் முதல் ஐந்து பொருட்களையும் (இலவங்கப்பட்டை வழியாக) இணைக்கவும். நொறுக்கப்பட்ட கலவையை தயாரிக்கப்பட்ட கடாயில் வைக்கவும். 10 நிமிடங்கள் அல்லது வெளிர் தங்க பழுப்பு வரை சுட்டுக்கொள்ளுங்கள். கம்பி ரேக்கில் குளிர்ச்சியுங்கள்.
-
இதற்கிடையில், ஒரு பெரிய வாணலியில் 1 டீஸ்பூன் ஆப்பிள்களை சமைக்கவும். சூடான வெண்ணெய் 8 முதல் 10 நிமிடங்கள் அல்லது மென்மையான வரை, அவ்வப்போது கிளறி விடுங்கள்.
-
நிரப்புவதற்கு, ஒரு பெரிய கிண்ணத்தில் கிரீம் சீஸ் மற்றும் மீதமுள்ள சர்க்கரையை மிதமான கலவையுடன் மிதமான வரை அடிக்கவும். முட்டை மற்றும் வெண்ணிலாவில் அடிக்கவும். கிரான்பெர்ரி மற்றும் சமைத்த ஆப்பிள்களில் அசை. மேலோடு மீது நிரப்புதலை ஊற்றவும்.
-
35 முதல் 40 நிமிடங்கள் அல்லது அமைக்கும் வரை சுட்டுக்கொள்ளுங்கள். ஒரு கம்பி ரேக்கில் 1 மணி நேரம் குளிர்ச்சியுங்கள். குறைந்தது 4 மணிநேரம் மூடி வைக்கவும். படலத்தின் விளிம்புகளைப் பயன்படுத்தி, வெட்டப்படாத கம்பிகளை வாணலியில் இருந்து தூக்குங்கள். கம்பிகளில் வெட்டவும்.
சேமிக்க
காற்றோட்டமில்லாத கொள்கலனில் ஒற்றை அடுக்கில் பார்களை வைக்கவும்; மறைப்பதற்கு. 3 நாட்கள் வரை குளிர்சாதன பெட்டியில் சேமிக்கவும்.
ஊட்டச்சத்து உண்மைகள்
ஒரு சேவைக்கு: 188 கலோரிகள், (7 கிராம் நிறைவுற்ற கொழுப்பு, 1 கிராம் பாலிஅன்சாச்சுரேட்டட் கொழுப்பு, 3 கிராம் மோனோசாச்சுரேட்டட் கொழுப்பு), 54 மி.கி கொழுப்பு, 170 மி.கி சோடியம், 17 கிராம் கார்போஹைட்ரேட்டுகள், 1 கிராம் ஃபைபர், 11 கிராம் சர்க்கரை, 3 கிராம் புரதம்.
