பொருளடக்கம்:
தேவையான பொருட்கள்
திசைகள்
-
5 முதல் 6-குவார்ட் டச்சு அடுப்பில் நடுத்தர வெப்பத்தை விட எண்ணெய். பூண்டு சேர்க்கவும்; 15 விநாடிகள் சமைக்கவும். கேரட், வெங்காயம், செலரி சேர்க்கவும்; எப்போதாவது கிளறி, 5 முதல் 7 நிமிடங்கள் அல்லது டெண்டர் வரை சமைக்கவும். கோழி குழம்பு மற்றும் தண்ணீரை சேர்க்கவும்; கொதி நிலைக்கு கொண்டு வாருங்கள். சமைக்காத பாஸ்தாவைச் சேர்க்கவும்; 7 முதல் 8 நிமிடங்கள் வரை அல்லது பாஸ்தா மென்மையாக இருக்கும் வரை சமைக்கவும், வெளிப்படுத்தவும்.
-
சேவை செய்ய, பார்மேசன் சீஸ் மற்றும் வோக்கோசுடன் சிறந்த தனிப்பட்ட பரிமாறல்கள்.
ஊட்டச்சத்து உண்மைகள்
ஒரு சேவைக்கு: 86 கலோரிகள், (0 கிராம் நிறைவுற்ற கொழுப்பு, 1 மி.கி கொழுப்பு, 227 மி.கி சோடியம், 14 கிராம் கார்போஹைட்ரேட், 1 கிராம் ஃபைபர், 4 கிராம் புரதம்.
