பொருளடக்கம்:
தேவையான பொருட்கள்
திசைகள்
-
நிரப்புவதற்கு, ஒரு கிண்ணத்தில் பழங்கள், மர்மலாட், ஒயின் மற்றும் மசாலா ஆகியவற்றை இணைக்கவும்; நன்றாக கலக்க டாஸ். 1 முதல் 4 மணி நேரம் மூடி, குளிர்ந்து, அவ்வப்போது கிளறி விடுங்கள்.
-
Preheat அடுப்பை 350 டிகிரி F. பன்னிரண்டு 2-1 / 2-இன்ச் மஃபின் கப்ஸை சமையல் எண்ணெய் அல்லது நான்ஸ்டிக் சமையல் தெளிப்புடன் லேசாக தெளிக்கவும்; ஒதுக்கி வைக்கவும்.
-
பைலோவின் ஒரு தாளை சமையல் எண்ணெய் அல்லது நான்ஸ்டிக் சமையல் தெளிப்புடன் தெளிக்கவும். 1 தேக்கரண்டி சர்க்கரையுடன் தெளிக்கவும். பைலோவின் இரண்டாவது தாளுடன் மேலே; தாள்களை ஒன்றாக அழுத்தவும். மீதமுள்ள பைலோ தாள்கள் மற்றும் சர்க்கரையுடன் பூச்சு, தெளித்தல் மற்றும் குவியலிடுதல் ஆகியவற்றை மீண்டும் செய்யவும்.
-
கூர்மையான கத்தியைப் பயன்படுத்தி பன்னிரண்டு 4-1 / 2x4-1 / 2-அங்குல சதுரங்களை உருவாக்கி, பைலோ அடுக்கை மூன்றில் ஒரு பகுதியாகவும், குறுக்குவெட்டாகவும் காலாண்டுகளாக வெட்டுங்கள். தயாரிக்கப்பட்ட ஒவ்வொரு மஃபின் கோப்பையிலும் ஒரு சதுரத்தை அழுத்தி, ஒரு கோப்பை உருவாக்க தேவையான பைலோவை மகிழ்விக்கவும். சுமார் 8 நிமிடங்கள் அல்லது பொன்னிறமாகும் வரை preheated அடுப்பில் சுட்டுக்கொள்ளவும். கடாயில் 5 நிமிடங்கள் குளிர்ச்சியுங்கள். வாணலியில் இருந்து அகற்று; கம்பி ரேக்கில் முழுமையாக குளிர்ச்சியுங்கள்.
-
பரிமாற, ஒவ்வொரு வேகவைத்த பைலோ கோப்பையிலும் 1/4 கப் நிரப்புவதற்கு ஒரு துளையிட்ட கரண்டியால் பயன்படுத்தவும். விரும்பினால், புதினா இலைகளால் அலங்கரிக்கவும். 12 பரிமாணங்களை செய்கிறது.
ஊட்டச்சத்து உண்மைகள்
ஒரு சேவைக்கு: 72 கலோரிகள், (0 கிராம் நிறைவுற்ற கொழுப்பு, 33 மி.கி சோடியம், 16 கிராம் கார்போஹைட்ரேட்டுகள், 1 கிராம் ஃபைபர், 1 கிராம் புரதம்.
