பொருளடக்கம்:
தேவையான பொருட்கள்
திசைகள்
-
ஒரு சிறிய கிண்ணத்தில் டுனா மற்றும் முட்டைக்கோசு இணைக்கவும்; கலக்க டாஸ். தயிர் மற்றும் சாலட் டிரஸ்ஸிங்கில் கிளறவும்.
-
4- முதல் 4-1 / 2-அங்குல குக்கீ கட்டர் பயன்படுத்தி, ரொட்டி துண்டுகளிலிருந்து மீன் அல்லது பிற வடிவங்களை வெட்டுங்கள். மற்றொரு பயன்பாட்டிற்கு ரொட்டி ஸ்கிராப்பை சேமிக்கவும். டுனா கலவையை ரொட்டி வடிவங்களில் பாதி பரப்பவும். மீதமுள்ள ரொட்டி வடிவங்களுடன் மேலே. விரும்பினால், கேப்பர்கள், ஆலிவ் மற்றும் / அல்லது திராட்சையும் கொண்டு சாண்ட்விச்களை அலங்கரிக்கவும். பிளாஸ்டிக் மடக்குடன் இறுக்கமாக மடிக்கவும். 24 மணி நேரம் வரை குளிர்ச்சியுங்கள். ஐஸ் கட்டிகளுடன் காப்பிடப்பட்ட கொள்கலன்களில் கட்டுங்கள். 2 பரிமாறல்களை செய்கிறது.
ஊட்டச்சத்து உண்மைகள்
ஒரு சேவைக்கு: 228 கலோரிகள், (1 கிராம் நிறைவுற்ற கொழுப்பு, 24 மி.கி கொழுப்பு, 599 மி.கி சோடியம், 27 கிராம் கார்போஹைட்ரேட், 3 கிராம் ஃபைபர், 16 கிராம் புரதம்.
