பொருளடக்கம்:
தேவையான பொருட்கள்
திசைகள்
-
25 முதல் 35 நிமிடங்கள் அல்லது மென்மையான வரை மூடி வைக்க போதுமான தண்ணீரில் யாம் அல்லது இனிப்பு உருளைக்கிழங்கை சமைக்கவும். வாய்க்கால். 1-1 / 2-அங்குல தடிமனான துண்டுகளாக உரித்து வெட்டவும்.
-
இறுதியாக துண்டாக்கப்பட்ட 1 டீஸ்பூன் ஆரஞ்சு தலாம்; ஒதுக்கி வைக்கவும். ஆரஞ்சுகளிலிருந்து மீதமுள்ள தலாம் நீக்கி நிராகரிக்கவும். ஆரஞ்சு பழங்களை மெல்லிய துண்டுகளாக வெட்டுங்கள். 2-குவார்ட்டர் செவ்வக பேக்கிங் டிஷ் மாற்று இனிப்பு உருளைக்கிழங்கு மற்றும் ஆரஞ்சு துண்டுகள்.
-
சர்க்கரை, வெண்ணெயை அல்லது வெண்ணெய், தண்ணீர், ஜாதிக்காய், உப்பு ஆகியவற்றை ஒரு சிறிய வாணலியில் இணைக்கவும். கொதி நிலைக்கு கொண்டு வாருங்கள்; 3 நிமிடம், மெதுவாக, வேகவைக்கவும். துண்டாக்கப்பட்ட ஆரஞ்சு தலாம் கலக்கவும். பேக்கிங் டிஷ் உருளைக்கிழங்கு மற்றும் ஆரஞ்சு துண்டுகள் மீது கலவையை ஊற்றவும்.
-
325 டிகிரி எஃப் அடுப்பில் சுமார் 30 நிமிடங்கள் அல்லது மெருகூட்டப்பட்ட வரை, உருளைக்கிழங்கு மற்றும் ஆரஞ்சு மீது ஒரு முறை கரண்டியால் சுட்டுக்கொள்ளவும். சேவை செய்வதற்கு முன், உருளைக்கிழங்கு மற்றும் ஆரஞ்சு மீது பேக்கிங் டிஷ் எந்த சிரப் ஸ்பூன். நறுக்கிய வறுக்கப்பட்ட பெக்கன்களை உருளைக்கிழங்கு மற்றும் ஆரஞ்சு மீது பரிமாறவும். 12 பரிமாணங்களை செய்கிறது.
குறிப்புகள்
இனிப்பு உருளைக்கிழங்கை சமைக்கவும், வடிகட்டவும், தலாம் மற்றும் துண்டுகளாக்கவும். 24 மணி நேரம் மூடி, குளிரூட்டவும். சிற்றுண்டி கொட்டைகள். அடுத்த நாள், இனிப்பு உருளைக்கிழங்கு கலவையை கூட்டி, சிரப் தயார் செய்யவும். பேக்கிங் நேரத்தை 45 நிமிடங்களாக அதிகரிக்கவும்.
ஊட்டச்சத்து உண்மைகள்
ஒரு சேவைக்கு: 156 கலோரிகள், (1 கிராம் நிறைவுற்ற கொழுப்பு, 0 மி.கி கொழுப்பு, 89 மி.கி சோடியம், 30 கிராம் கார்போஹைட்ரேட், 3 கிராம் ஃபைபர், 1 கிராம் புரதம்.
