பொருளடக்கம்:
தேவையான பொருட்கள்
திசைகள்
-
ஒரு வாணலியில் மிருதுவாக இருக்கும் வரை பன்றி இறைச்சி சமைக்கவும். காகித துண்டுகள் மீது வடிகட்டவும். பன்றி இறைச்சி நொறுக்கு; பயன்படுத்த தயாராக இருக்கும் வரை மூடி மூடி வைக்கவும். வெங்காயத்தை 1 தேக்கரண்டி பன்றி இறைச்சி சொட்டுகளில் 5 நிமிடங்கள் அல்லது மென்மையான வரை சமைக்கவும்.
-
3 1 / 2- முதல் 4-கால் மெதுவான குக்கரில் வெங்காயம், கூனைப்பூ இதயங்கள், கீரை, சிவப்பு இனிப்பு மிளகு, மயோனைசே, கிரீம் சீஸ், நீல சீஸ், பூண்டு மற்றும் உலர்ந்த கடுகு ஆகியவற்றை இணைக்கவும். இணைக்க அசை.
-
3 முதல் 4 மணி நேரம் அல்லது சீஸ் உருகி கலவையை சூடாக்கும் வரை குறைந்த வெப்ப அமைப்பில் மூடி வைத்து சமைக்கவும். பன்றி இறைச்சியில் அசை. வகைப்படுத்தப்பட்ட பட்டாசுகளுடன் பரிமாறவும்.
ஊட்டச்சத்து உண்மைகள்
ஒரு சேவைக்கு: 128 கலோரிகள், (4 கிராம் நிறைவுற்ற கொழுப்பு, 22 மி.கி கொழுப்பு, 341 மி.கி சோடியம், 4 கிராம் கார்போஹைட்ரேட், 2 கிராம் ஃபைபர், 4 கிராம் புரதம்.![நீல சீஸ் மற்றும் பன்றி இறைச்சியுடன் கீரை-கூனைப்பூ டிப் | சிறந்த வீடுகள் மற்றும் தோட்டங்கள் நீல சீஸ் மற்றும் பன்றி இறைச்சியுடன் கீரை-கூனைப்பூ டிப் | சிறந்த வீடுகள் மற்றும் தோட்டங்கள்](https://img.nangarden.com/img/recipe/677/spinach-artichoke-dip-with-blue-cheese.jpg)