பொருளடக்கம்:
தேவையான பொருட்கள்
திசைகள்
-
முடிந்தவரை திரவத்தை அகற்ற கீரை சுத்தமான காகித துண்டுகளால் அழுத்தவும். ஒதுக்கி வைக்கவும்.
-
ஒரு பெரிய வாணலியில், பன்றி இறைச்சியை சமைக்கவும், மிருதுவாக இருக்கும் வரை ஒரு நேரத்தில் பாதி. காகித துண்டுகள் மீது வடிகட்டி, நொறுக்கி, ஒதுக்கி வைக்கவும். வாணலியில் 1 தேக்கரண்டி பன்றி இறைச்சி சொட்டுகளை ஒதுக்குங்கள்.
-
வாணலியில் ஆழத்தை சேர்க்கவும்; பழுப்பு நிறமாகத் தொடங்கும் வரை சமைத்து கிளறவும். பூண்டு சேர்த்து 1 நிமிடம் சமைக்கவும். கூனைப்பூ இதயங்களிலும் கீரையிலும் அசை. புளிப்பு கிரீம், மயோனைசே, மற்றும் மிளகு சேர்க்கவும். சூடான வரை மிதமான வெப்பத்தில் சமைக்கவும், கிளறவும். பன்றி இறைச்சியில் அசை. புகைபிடித்த மிளகு பிடா சில்லுகளுடன் சூடாக பரிமாறவும்.
ஊட்டச்சத்து உண்மைகள்
ஒரு சேவைக்கு: 73 கலோரிகள், (1 கிராம் நிறைவுற்ற கொழுப்பு, 7 மி.கி கொழுப்பு, 161 மி.கி சோடியம், 5 கிராம் கார்போஹைட்ரேட், 1 கிராம் ஃபைபர், 3 கிராம் புரதம்.
