பொருளடக்கம்:
தேவையான பொருட்கள்
திசைகள்
-
500 ° F க்கு Preheat அடுப்பு. ஒரு பெரிய வார்ப்பிரும்பு வாணலியில், உருளைக்கிழங்கு துண்டுகளை தண்ணீர், ஆலிவ் எண்ணெய், உப்பு மற்றும் மிளகு சேர்த்து டாஸ் செய்யவும். அலுமினியத் தகடுடன் வாணலியை இறுக்கமாக மூடி வைக்கவும். உருளைக்கிழங்கு மென்மையாக இருக்கும் வரை பழுப்பு நிறமாக இருக்கும் வரை சுமார் 10 அல்லது 15 நிமிடங்கள் சுட்டுக்கொள்ளுங்கள். உருளைக்கிழங்கை ஒரு தட்டுக்கு மாற்றவும்.
-
பிராய்லர், வாணலி அல்லது பேக்கிங் கல் தயார். பீஸ்ஸா மாவை உருட்டவும்.
-
அளவிட மற்றும் அனைத்து மேல்புறங்களும் தயாராக உள்ளன. மாவை உருளைக்கிழங்கு சுற்றுகள், மேலோட்டத்தின் விளிம்பில் 1 அங்குலத்தை வெளிப்படுத்துகின்றன. உருளைக்கிழங்கில் டாலப் ரிக்கோட்டா சீஸ்.
-
5 முதல் 8 நிமிடங்கள் வரை பீஸ்ஸாவை வறுக்கவும், மேலோடு விளிம்புகளைச் சுற்றிலும், புள்ளிகளில் கறுக்கும் வரை. ஒரு மர அல்லது உலோக தலாம் அல்லது பேக்கிங் தாள் மூலம் பீட்சாவை அகற்றவும். கட்டிங் போர்டுக்கு மாற்றவும். ட்ர out ட், பாதுகாக்கப்பட்ட எலுமிச்சை, மற்றும் பெருஞ்சீரகம் துண்டுகள் மற்றும் ஃப்ராண்டுகளை பீட்சாவில் தெளிக்கவும். பீஸ்ஸா சில நிமிடங்கள் நிற்கட்டும்.
-
ஒரு சிறிய கிண்ணத்தில் தயிர் மற்றும் பால் ஒன்றாக துடைக்கவும்; பீஸ்ஸாவில் தூறல். பரிமாற பீஸ்ஸாவை காலாண்டுகளில் வெட்டுங்கள்.
ஊட்டச்சத்து உண்மைகள்
ஒரு சேவைக்கு: 196 கலோரிகள், (1 கிராம் நிறைவுற்ற கொழுப்பு, 1 கிராம் பாலிஅன்சாச்சுரேட்டட் கொழுப்பு, 2 கிராம் மோனோசாச்சுரேட்டட் கொழுப்பு), 20 மி.கி கொழுப்பு, 2550 மி.கி சோடியம், 33 கிராம் கார்போஹைட்ரேட்டுகள், 3 கிராம் ஃபைபர், 1 கிராம் சர்க்கரை, 8 கிராம் புரதம்.
