பொருளடக்கம்:
தேவையான பொருட்கள்
திசைகள்
-
தொகுப்பு திசைகளின்படி ரோட்டினியை சமைக்கவும்; வடிகட்டி பான் திரும்பவும். ஆல்ஃபிரடோ சாஸ், பால், மொஸரெல்லா, ஹாம், இத்தாலிய சுவையூட்டல் மற்றும் மிளகு ஆகியவற்றில் கிளறவும்.
-
ரோட்டினி கலவையை நான்கு தனிப்பட்ட மைக்ரோவேவ் பாதுகாப்பான கொள்கலன்களுக்கு மாற்றவும். மூடி 24 மணி நேரம் வரை குளிர வைக்கவும்.
குறிக்க:
ரோட்டினி கலவையையும் பர்மேஸனையும் தனித்தனியாக ஐஸ் கட்டிகளுடன் காப்பிடப்பட்ட கொள்கலனில் கட்டுங்கள். பரிமாற: வென்ட் பிளாஸ்டிக் மடக்குடன் கவர் டிஷ். 70% சக்தியில் (நடுத்தர-உயர்) 4 முதல் 5 நிமிடங்கள் வரை மைக்ரோ-சமைக்கவும் அல்லது சூடேறும் வரை, ஒரு முறை கிளறவும். சீஸ் கொண்டு தெளிக்கவும்.
சமையலறை உதவிக்குறிப்பை சோதிக்கவும்:
350 ° அடுப்பில் இரண்டு கேசரோல்களை 25 நிமிடங்கள் 25 நிமிடங்கள் சுட்டுக்கொள்ளுங்கள். மற்ற இரண்டையும் சில்லிடுங்கள்.
ஊட்டச்சத்து உண்மைகள்
ஒரு சேவைக்கு: 503 கலோரிகள், (13 கிராம் நிறைவுற்ற கொழுப்பு, 1 கிராம் பாலிஅன்சாச்சுரேட்டட் கொழுப்பு, 2 கிராம் மோனோசாச்சுரேட்டட் கொழுப்பு), 121 மி.கி கொழுப்பு, 1084 மி.கி சோடியம், 51 கிராம் கார்போஹைட்ரேட்டுகள், 2 கிராம் ஃபைபர், 5 கிராம் சர்க்கரை, 20 கிராம் புரதம்.
