பொருளடக்கம்:
தேவையான பொருட்கள்
திசைகள்
-
ஆடை அணிவதற்கு, ஒரு திருகு-மேல் ஜாடியில் வினிகர், ஆலிவ் ஆயில், ஷாம்பெயின் கடுகு, பச்சை வெங்காயம், பூண்டு மற்றும் புதிதாக தரையில் மிளகு ஆகியவற்றை இணைக்கவும். மூடி நன்றாக அசைக்கவும். சுவைகளை கலக்க 4 மணி நேரம் அல்லது ஒரே இரவில் குளிரூட்டவும்.
-
கொதிக்கும் நீரின் மேல் ஒரு நீராவி கூடையில், 10 முதல் 15 நிமிடங்கள் அல்லது மிருதுவான-மென்மையான வரை நீராவி பிரஸ்ஸல்ஸ் முளைத்து, மூடப்பட்டிருக்கும். ஒரு வடிகட்டியில், குளிர்ந்த ஓடும் நீரின் கீழ் பிரஸ்ஸல்ஸ் முளைகளை இயக்கவும். வாய்க்கால். முளைகளை பாதியாக வெட்டுங்கள். மூடி, குளிரவைக்கவும்.
-
ஒரு பெரிய சாலட் கிண்ணத்தில் கலப்பு கீரைகள், இனிப்பு மிளகு கீற்றுகள், செர்ரி தக்காளி மற்றும் பிரஸ்ஸல்ஸ் முளைகள் வைக்கவும். சாலட் மீது ஆடை மற்றும் தூறல் குலுக்கல்; மெதுவாக கோட் செய்ய டாஸ். 4 பரிமாறல்களை செய்கிறது.
