பொருளடக்கம்:
தேவையான பொருட்கள்
திசைகள்
-
ஒரு நடுத்தர நீண்ட கை கொண்ட உலோக கலம் உள்ள சமைத்த புதிய பூசணி கூழ், மர்மலாட் மற்றும் இஞ்சி ஆகியவற்றை இணைக்கவும். கொதி நிலைக்கு கொண்டு வாருங்கள். நடுத்தர-குறைந்த வெப்பத்தை குறைக்கவும். அவ்வப்போது கிளறி, 5 நிமிடம் வேகவைக்கவும். வெப்பத்திலிருந்து அகற்றவும். எலுமிச்சை சாற்றில் கிளறவும். பரிமாறும் கிண்ணத்திற்கு மாற்றவும். மூடி குளிர்ச்சியுங்கள். சீஸ் மற்றும் ரொட்டியுடன் ஒரு பரவலாக பரிமாறவும். சுமார் 3 கப் அல்லது 24 (2-தேக்கரண்டி) பரிமாறல்களை செய்கிறது.
சமையலறை உதவிக்குறிப்பை சோதிக்கவும்:
ஸ்ப்ரேட் 1 வாரம் வரை குளிர்சாதன பெட்டியில் வைத்திருக்கும்.
ஊட்டச்சத்து உண்மைகள்
ஒரு சேவைக்கு: 37 கலோரிகள், (0 கிராம் நிறைவுற்ற கொழுப்பு, 0 கிராம் பாலிஅன்சாச்சுரேட்டட் கொழுப்பு, 0 கிராம் மோனோசாச்சுரேட்டட் கொழுப்பு), 0 மி.கி கொழுப்பு, 8 மி.கி சோடியம், 10 கிராம் கார்போஹைட்ரேட்டுகள், 0 கிராம் ஃபைபர், 0 கிராம் சர்க்கரை, 0 கிராம் புரதம்.
