பொருளடக்கம்:
தேவையான பொருட்கள்
திசைகள்
-
தொகுப்பு திசைகளின்படி இரவு கலவையைத் தயாரிக்கவும். பீஸ்ஸா சாஸில் அசை. காளான்கள், ஆலிவ் மற்றும் பெப்பரோனி ஆகியவற்றில் அசை; மூலம் வெப்பம். பர்மேசன் சீஸ் உடன் ஒவ்வொரு சேவையையும் தெளிக்கவும்.
ஊட்டச்சத்து உண்மைகள்
ஒரு சேவைக்கு: 369 கலோரிகள், (5 கிராம் நிறைவுற்ற கொழுப்பு, 0 கிராம் பாலிஅன்சாச்சுரேட்டட் கொழுப்பு, 2 கிராம் மோனோசாச்சுரேட்டட் கொழுப்பு), 16 மி.கி கொழுப்பு, 928 மி.கி சோடியம், 40 கிராம் கார்போஹைட்ரேட்டுகள், 2 கிராம் ஃபைபர், 6 கிராம் சர்க்கரை, 10 கிராம் புரதம்.
