பொருளடக்கம்:
தேவையான பொருட்கள்
திசைகள்
-
350 ° F க்கு Preheat அடுப்பு. ஒரு பிளெண்டரில் முதல் நான்கு பொருட்களையும் (வெங்காய தூள் மூலம்) இணைக்கவும். மூடி நன்கு கலக்கும் வரை கலக்கவும்.
-
ஒரு நடுத்தர கிண்ணத்தில் கிரீம் சீஸ், 1/2 கப் இத்தாலிய சீஸ், மற்றும் புளிப்பு கிரீம் ஆகியவற்றை இணைக்கவும். 9 அங்குல பை தட்டில் கலவையை பரப்பவும். கிரீம் சீஸ் அடுக்கு மீது தக்காளி கலவையை ஊற்றவும். மீதமுள்ள 1/2 கப் இத்தாலிய சீஸ், பெப்பரோனி, காளான்கள் மற்றும் இனிப்பு மிளகு ஆகியவற்றை தெளிக்கவும்.
-
சுமார் 25 நிமிடங்கள் அல்லது குமிழி மற்றும் லேசாக பழுப்பு நிறமாக இருக்கும் வரை சுட்டுக்கொள்ளவும். ரொட்டி குடைமிளகாய் சேர்த்து பரிமாறவும்.
ஊட்டச்சத்து உண்மைகள்
ஒரு சேவைக்கு: 100 கலோரிகள், (3 கிராம் நிறைவுற்ற கொழுப்பு, 0 கிராம் பாலிஅன்சாச்சுரேட்டட் கொழுப்பு, 1 கிராம் மோனோசாச்சுரேட்டட் கொழுப்பு), 17 மி.கி கொழுப்பு, 238 மி.கி சோடியம், 7 கிராம் கார்போஹைட்ரேட்டுகள், 0 கிராம் ஃபைபர், 1 கிராம் சர்க்கரை, 3 கிராம் புரதம்.
