பொருளடக்கம்:
தேவையான பொருட்கள்
திசைகள்
-
ப்ரீஹீட் அடுப்பு 350 டிகிரி எஃப். 13x9x2- இன்ச் பேக்கிங் பாத்திரத்தில் துண்டாக்கப்பட்ட கோதுமை பிஸ்கட் மற்றும் வேர்க்கடலை ஆகியவற்றை இணைக்கவும். ஒதுக்கி வைக்கவும்.
-
ஒரு சிறிய வாணலியில் வேர்க்கடலை வெண்ணெய், வெண்ணெயை அல்லது வெண்ணெய், மற்றும் தேன் ஆகியவற்றை ஒன்றாக சூடாக்கவும். தானிய கலவை மீது தூறல், கோட் தூக்கி.
-
350 டிகிரி எஃப் அடுப்பில் சுமார் 10 நிமிடங்கள் சுட்டுக்கொள்ளவும், இரண்டு முறை கிளறவும். ஒரு கம்பி ரேக்கில் சுமார் 10 நிமிடங்கள் கடாயில் குளிர்ச்சியுங்கள். திராட்சையும் கிளறவும். 1 வாரம் வரை அறை வெப்பநிலையில் இறுக்கமாக மூடப்பட்ட கொள்கலனில் சேமிக்கவும்.
ஊட்டச்சத்து உண்மைகள்
ஒரு சேவைக்கு: 141 கலோரிகள், (1 கிராம் நிறைவுற்ற கொழுப்பு, 0 மி.கி கொழுப்பு, 37 மி.கி சோடியம், 15 கிராம் கார்போஹைட்ரேட், 1 கிராம் ஃபைபர், 4 கிராம் புரதம்.
