பொருளடக்கம்:
தேவையான பொருட்கள்
திசைகள்
-
அடுப்பை 400 டிகிரி எஃப் வரை சூடாக்கவும். சமையல் தெளிப்பு அல்லது சுருக்கத்துடன் கிரீஸ் கொண்டு 2-கால் சதுர பேக்கிங் டிஷ் லேசாக கோட் செய்யவும். தொகுப்பு திசைகளின்படி சோள மஃபின் கலவையை தயார் செய்யவும். தயாரிக்கப்பட்ட டிஷ் சோள மஃபின் இடி சமமாக பரப்ப. 400 டிகிரி எஃப் அடுப்பில் 18 முதல் 20 நிமிடங்கள் அல்லது சோளம்-மஃபின் லேயர் செய்யப்படும் வரை சுட்டுக்கொள்ளுங்கள்.
-
இதற்கிடையில், ஒரு நடுத்தர வாணலி பழுப்பு இறைச்சியில். கொழுப்பை வடிகட்டவும். டகோ சாஸில் அசை. மூலம் வெப்பம். பேக்கிங் டிஷ் மஃபின் லேயர் மீது ஸ்பூன். இறைச்சி மீது சீஸ் தெளிக்கவும். அடுப்புக்குத் திரும்பு. 1 முதல் 2 நிமிடங்கள் அதிகமாக அல்லது சீஸ் உருகும் வரை சுட்டுக்கொள்ளுங்கள்.
-
விரும்பினால், கீரை மற்றும் கூடுதல் டகோ சாஸ் அல்லது சல்சாவுடன் முதலிடம் பரிமாறவும். 6 பரிமாறல்களை செய்கிறது.
ஊட்டச்சத்து உண்மைகள்
ஒரு சேவைக்கு: 350 கலோரிகள், (6 கிராம் நிறைவுற்ற கொழுப்பு, 72 மி.கி கொழுப்பு, 581 மி.கி சோடியம், 33 கிராம் கார்போஹைட்ரேட், 1 கிராம் ஃபைபர், 17 கிராம் புரதம்.
