பொருளடக்கம்:
தேவையான பொருட்கள்
திசைகள்
-
5 முதல் 6-கால் மெதுவான குக்கர் இடத்தில் பேக்கிங் உருளைக்கிழங்கு மற்றும் இனிப்பு உருளைக்கிழங்கு. மாட்டிறைச்சி ப்ரிஸ்கெட்டுடன் மேலே. ஒரு சிறிய கிண்ணத்தில் ஹொய்சின் சாஸ், சல்சா, மரவள்ளிக்கிழங்கு மற்றும் பூண்டு ஆகியவற்றை இணைக்கவும். சாஸ் கலவையை இறைச்சி மீது ஊற்றவும்; சமமாக பரவுகிறது.
-
மூடி, குறைந்த வெப்ப அமைப்பில் 10 மணி நேரம் அல்லது அதிக வெப்ப அமைப்பில் 5 முதல் 5-1 / 2 மணி நேரம் சமைக்கவும். குக்கரிலிருந்து ஒரு கட்டிங் போர்டுக்கு இறைச்சியை அகற்றவும். தானியத்தின் குறுக்கே துண்டுகளாக வெட்டவும். மாட்டிறைச்சி மீது சமையல் திரவ மற்றும் உருளைக்கிழங்கை பரிமாறவும். 8 பரிமாறல்களை செய்கிறது.
ஊட்டச்சத்து உண்மைகள்
ஒரு சேவைக்கு: 344 கலோரிகள், (3 கிராம் நிறைவுற்ற கொழுப்பு, 0 கிராம் பாலிஅன்சாச்சுரேட்டட் கொழுப்பு, 5 கிராம் மோனோசாச்சுரேட்டட் கொழுப்பு), 103 மி.கி கொழுப்பு, 382 மி.கி சோடியம், 22 கிராம் கார்போஹைட்ரேட்டுகள், 2 கிராம் ஃபைபர், 7 கிராம் சர்க்கரை, 38 கிராம் புரதம்.
