பொருளடக்கம்:
தேவையான பொருட்கள்
திசைகள்
-
ஒரு நடுத்தர கிண்ணத்தில் கிரீம் சீஸ், வெண்ணெய், பூண்டு, பார்மேசன், எலுமிச்சை சாறு, மற்றும் இத்தாலிய சுவையூட்டல் ஆகியவற்றை ஒரு மிக்சியுடன் நடுத்தரத்தில் பஞ்சுபோன்ற வரை வெல்லவும். வெந்தயம் மற்றும் சிவ்ஸில் மடியுங்கள். உப்பு மற்றும் மிளகு சேர்த்து சுவைக்க வேண்டிய பருவம். கிரீம் சீஸ் கலவையை ஒரு குழாய் பை அல்லது ஒரு குவார்ட்டர் அளவிலான மறுவிற்பனை செய்யக்கூடிய பிளாஸ்டிக் பைக்கு மாற்றவும். ஒதுக்கி வைக்கவும்.
-
ஒரு பாரிங் கத்தியைப் பயன்படுத்தி, ஒவ்வொரு மிளகையும் பிரிக்க தண்டு முனையை நோக்கி வெட்டி, தண்டு முனைக்கு செல்லும் வழியில் 3/4 ஐ வெட்டுங்கள். திரும்பி மற்றொரு வெட்டு, "இதழ்களை" உருவாக்குகிறது. விரும்பினால், விதைகளை அகற்றவும். குழாய் பையின் நுனியிலிருந்து 1/2 "ஸ்னிப் செய்யுங்கள். ஒவ்வொரு மிளகிலும் 2 தேக்கரண்டி கிரீம் சீஸ் கலவையை கவனமாக குழாய் செய்யவும்.
-
நிரப்பப்பட்ட மிளகுத்தூளை ஒரு தட்டுக்கு மாற்றவும். விரும்பினால், பூச்செடி போல பச்சை வெங்காயத்துடன் ஏற்பாடு செய்யுங்கள்.
ஊட்டச்சத்து உண்மைகள்
ஒரு சேவைக்கு: 147 கலோரிகள், (9 கிராம் நிறைவுற்ற கொழுப்பு, 1 கிராம் பாலிஅன்சாச்சுரேட்டட் கொழுப்பு, 4 கிராம் மோனோசாச்சுரேட்டட் கொழுப்பு), 40 மி.கி கொழுப்பு, 185 மி.கி சோடியம், 3 கிராம் கார்போஹைட்ரேட்டுகள், 1 கிராம் ஃபைபர், 2 கிராம் சர்க்கரை, 2 கிராம் புரதம்.
