பொருளடக்கம்:
தேவையான பொருட்கள்
திசைகள்
-
ஒரு நடுத்தர நீண்ட கை கொண்ட உலோக கலம் உள்ள தண்ணீரை கொதிக்க வைக்கவும். வெப்பத்திலிருந்து நீக்கி, உலர்ந்த ஜமைக்கா அல்லது ஒளி வண்ண மலர்கள் கொண்ட ஒரு செடி மலர்களைச் சேர்க்கவும். 10 நிமிடங்கள் நிற்கட்டும். சர்க்கரை சேர்க்கவும், கரைக்கும் வரை கிளறவும். இன்னும் 20 நிமிடங்கள் நிற்கட்டும்.
-
பூ கலவையை ஒரு சல்லடை மூலம் வடிகட்டவும், முடிந்தவரை திரவத்தை எடுக்க பூக்களை அழுத்தவும்; மலர்களை நிராகரிக்கவும். எலுமிச்சை சாற்றில் கிளறவும். மூடி 4 மணி நேரம் குளிர வைக்கவும். பனிக்கு மேல் பரிமாறவும். சுமார் 6 (8-அவுன்ஸ்) பரிமாறல்களை செய்கிறது.
குறிப்புகள்
இயக்கியபடி மலர் நீரை தயார் செய்யுங்கள். மூடி 3 நாட்கள் வரை குளிர வைக்கவும்.
ஊட்டச்சத்து உண்மைகள்
ஒரு சேவைக்கு: 98 கலோரிகள், (0 கிராம் நிறைவுற்ற கொழுப்பு, 0 மி.கி கொழுப்பு, 7 மி.கி சோடியம், 25 கிராம் கார்போஹைட்ரேட், 0 கிராம் ஃபைபர், 0 கிராம் புரதம்.
