பொருளடக்கம்:
தேவையான பொருட்கள்
திசைகள்
-
ஒரு நீண்ட கை கொண்ட உலோக கலம் உள்ள ஆப்பிள் சாறு மற்றும் ஜெலட்டின் 1-1 / 2 கப் ஒன்றாக கிளறவும். தொடர்ந்து கிளறி, ஜெலட்டின் கரைக்கும் வரை குறைந்த வெப்பத்தில் சமைக்கவும். வெப்பத்திலிருந்து அகற்று; மீதமுள்ள ஆப்பிள் சாற்றில் கிளறவும். ஒரு குடத்தில் ஊற்றவும். 1 1/2 முதல் 2 மணி நேரம் அல்லது சற்று கெட்டியாகும் வரை குளிர்சாதன பெட்டியில் கலவையை குளிர வைக்கவும்.
-
ஜெலட்டின் கலவையை 6 கண்ணாடிகளில் சமமாக பிரிக்கவும். ஒவ்வொரு கிளாஸின் பக்கத்திலும் மெதுவாக 1/2 கப் ஆரஞ்சு பானத்தை ஊற்றவும், இதனால் அது பச்சை கலவையின் மேல் மிதக்கிறது. 6 பரிமாறல்களை செய்கிறது.
ஊட்டச்சத்து உண்மைகள்
ஒரு சேவைக்கு: 169 கலோரிகள், (0 கிராம் நிறைவுற்ற கொழுப்பு, 0 கிராம் பாலிஅன்சாச்சுரேட்டட் கொழுப்பு, 0 கிராம் மோனோசாச்சுரேட்டட் கொழுப்பு), 0 மி.கி கொழுப்பு, 46 மி.கி சோடியம், 42 கிராம் கார்போஹைட்ரேட்டுகள், 1 கிராம் ஃபைபர், 27 கிராம் சர்க்கரை, 1 கிராம் புரதம்.
