பொருளடக்கம்:
தேவையான பொருட்கள்
திசைகள்
-
350 ° F க்கு Preheat அடுப்பு. ஒரு நடுத்தர கிண்ணத்தில் முதல் ஆறு பொருட்களையும் (இஞ்சி மூலம்), பூச்சுகளை நன்கு பூசவும். 15x10 அங்குல பேக்கிங் பாத்திரத்தில் பரப்பவும். 7 முதல் 9 நிமிடங்கள் அல்லது பொன்னிறமாகும் வரை இரண்டு முறை கிளறவும். பாதாமி பழங்களில் கிளறவும்.
-
குளிர்விக்க காகித துண்டுகள் அல்லது காகிதத்தோல் காகிதத்தின் இரட்டை தடிமனான அடுக்கில் பரப்பவும். 1 வாரம் வரை அறை வெப்பநிலையில் காற்று புகாத கொள்கலனில் சேமிக்கவும்.
வேறுபாடுகள்
முந்திரிக்கு பதிலாக பாதி மக்காடமியா கொட்டைகள் அல்லது முழு பாதாமைப் பயன்படுத்தி இந்த சிற்றுண்டி சுவையாக இருக்கும். விரும்பினால், கலந்த தேங்காய் மற்றும் / அல்லது உடைந்த உலர்ந்த வாழைப்பழங்களை கலவையில் சேர்க்கவும்.
குறிப்பு
இந்த செய்முறை எளிதாக இரட்டிப்பாகிறது.
ஊட்டச்சத்து உண்மைகள்
ஒரு சேவைக்கு: 80 கலோரிகள், (1 கிராம் நிறைவுற்ற கொழுப்பு, 1 கிராம் பாலிஅன்சாச்சுரேட்டட் கொழுப்பு, 3 கிராம் மோனோசாச்சுரேட்டட் கொழுப்பு), 0 மி.கி கொழுப்பு, 81 மி.கி சோடியம், 7 கிராம் கார்போஹைட்ரேட்டுகள், 1 கிராம் ஃபைபர், 2 கிராம் சர்க்கரை, 2 கிராம் புரதம்.
