பொருளடக்கம்:
தேவையான பொருட்கள்
திசைகள்
-
சிக்கன் தொத்திறைச்சியை 1 / 4- முதல் 1/2-அங்குல தடிமன் கொண்ட துண்டுகளாக நறுக்கவும். ஒரு பெரிய வாணலியில் 1 டீஸ்பூன். நடுத்தர உயர் வெப்பத்தில் எண்ணெய். பிரவுன் வெட்டப்பட்ட சிக்கன் தொத்திறைச்சி இருபுறமும். காகித துண்டுகள் மீது வடிகட்டவும். காகித துண்டுகளால் வாணலியை துடைக்கவும்; ஒதுக்கி வைக்கவும்.
-
இதற்கிடையில், ஒரு ஆழமற்ற பாத்திரத்தில் முட்டை, அரை மற்றும் அரை, சர்க்கரை, வெண்ணிலா, இலவங்கப்பட்டை, மற்றும் ஜாதிக்காய் ஆகியவற்றை ஒன்றாக துடைக்கவும்; ஒதுக்கி வைக்கவும்.
-
பிராங்க்ஃபுர்ட்டர் பன்களைப் பயன்படுத்தினால், தேனீருடன் தூறல் வெட்டு பக்கங்கள். ஒவ்வொரு ரொட்டிக்கும் ஒரு துண்டு சீஸ் சேர்க்கவும். வெட்டப்பட்ட சிக்கன் தொத்திறைச்சி மற்றும் பேரிக்காயை நிரப்பவும். பாதுகாக்க மர பற்பசைகளுடன் பன்களை மூடு.
-
பெரிய வாணலியில் வெண்ணெய் அல்லது எண்ணெயை நடுத்தர வெப்பத்திற்கு மேல் சூடாக்கவும். முட்டையின் கலவையில் நிரப்பப்பட்ட பன்களில் 3 ஐ நனைக்கவும்; வாணலியில் சேர்க்கவும். ஒரு பக்கத்திற்கு சுமார் 3 முதல் 4 நிமிடங்கள் வரை நன்கு பழுப்பு நிறமாக இருக்கும் வரை சமைக்கவும். மீதமுள்ள நிரப்பப்பட்ட பன்களுடன் மீண்டும் செய்யவும். பற்பசைகளை அகற்றவும். மேப்பிள் சிரப் கொண்டு பரிமாறவும் ..
குறிப்புகள்
பிரஞ்சு சிற்றுண்டி சூடான இடத்தில் ஒரு செவ்வக பேக்கிங் டிஷ் சமைத்த பிரஞ்சு சிற்றுண்டி மற்றும் 200 ° F அடுப்பில் அமைக்க.
ஊட்டச்சத்து உண்மைகள்
ஒரு சேவைக்கு: 551 கலோரிகள், (12 கிராம் நிறைவுற்ற கொழுப்பு, 2 கிராம் பாலிஅன்சாச்சுரேட்டட் கொழுப்பு, 4 கிராம் மோனோசாச்சுரேட்டட் கொழுப்பு), 159 மி.கி கொழுப்பு, 734 மி.கி சோடியம், 63 கிராம் கார்போஹைட்ரேட்டுகள், 1 கிராம் ஃபைபர், 42 கிராம் சர்க்கரை, 23 கிராம் புரதம்.
