பொருளடக்கம்:
தேவையான பொருட்கள்
திசைகள்
-
3-கால் செவ்வக அல்லது ஓவல் பேக்கிங் டிஷ் லேசாக கிரீஸ்; ஒதுக்கி வைக்கவும். ஒரு பெரிய-பெரிய வாணலியில் சூடான எண்ணெயில் நடுத்தர உயர் வெப்பத்தில் லேசான பழுப்பு வரை சமைக்கவும், அவ்வப்போது கிளறி விடவும். வெப்பத்திலிருந்து அகற்றவும். தயாரிக்கப்பட்ட பேக்கிங் டிஷ் ரொட்டி துண்டுகளில் பாதி வைக்கவும். ஸ்குவாஷின் பாதி மற்றும் ஒவ்வொரு பாலாடைக்கட்டிலும் பாதி. அடுக்குகளை மீண்டும் செய்யவும்.
-
ஒரு பெரிய கிண்ணத்தில் முட்டை, பால், வோக்கோசு, உப்பு, மிளகு ஆகியவற்றை இணைக்கவும். பேக்கிங் டிஷ் அடுக்குகளில் சமமாக ஊற்றவும். ஒரு பெரிய கரண்டியின் பின்புறத்தைப் பயன்படுத்தி, அடுக்குகளை மெதுவாக அழுத்தவும். பிளாஸ்டிக் மடக்குடன் மூடி, 2 முதல் 24 மணி நேரம் குளிர வைக்கவும்.
-
325 ° F க்கு Preheat அடுப்பு. பிளாஸ்டிக் மடக்கு நீக்க. 45 முதல் 50 நிமிடங்கள் அல்லது அமைக்கும் வரை சுட்டுக்கொள்ளுங்கள் மற்றும் மையத்தில் செருகப்பட்ட உடனடி-வாசிப்பு வெப்பமானி 170 ° F ஐ பதிவு செய்கிறது. சேவை செய்வதற்கு முன் 10 நிமிடங்கள் நிற்கட்டும். விரும்பினால் கூடுதல் வோக்கோசுடன் தெளிக்கவும்.
மேக்-அஹெட் உதவிக்குறிப்பு
இயக்கியபடி தயார் செய்யுங்கள். பிளாஸ்டிக் மடக்குடன் மூடி, 2 முதல் 24 மணி நேரம் குளிர வைக்கவும். பரிமாற, 325 ° F க்கு Preheat அடுப்பு. பிளாஸ்டிக் மடக்கு நீக்க. 45 முதல் 50 நிமிடங்கள் அல்லது அமைக்கும் வரை சுட்டுக்கொள்ளுங்கள் மற்றும் மையத்தில் செருகப்பட்ட உடனடி-வாசிப்பு வெப்பமானி 170 ° F ஐ பதிவு செய்கிறது. சேவை செய்வதற்கு முன் 10 நிமிடங்கள் நிற்கட்டும்.
ஊட்டச்சத்து உண்மைகள்
ஒரு சேவைக்கு: 347 கலோரிகள், (11 கிராம் நிறைவுற்ற கொழுப்பு, 1 கிராம் பாலிஅன்சாச்சுரேட்டட் கொழுப்பு, 8 கிராம் மோனோசாச்சுரேட்டட் கொழுப்பு), 228 மி.கி கொழுப்பு, 742 மி.கி சோடியம், 16 கிராம் கார்போஹைட்ரேட்டுகள், 1 கிராம் ஃபைபர், 5 கிராம் சர்க்கரை, 22 கிராம் புரதம்.
