பொருளடக்கம்:
தேவையான பொருட்கள்
திசைகள்
-
450 ° F க்கு Preheat அடுப்பு. நடுத்தர வெப்பத்திற்கு மேல் ஒரு நடுத்தர வாணலியில் எண்ணெய். வாணலியில் வெங்காயம் மற்றும் பூண்டு சேர்க்கவும்; வெங்காயம் மென்மையாகவும், பொன்னிறமாகவும் இருக்கும் வரை சமைக்கவும், அவ்வப்போது கிளறி விடவும்
-
லேசாக தடவப்பட்ட அல்லது காகிதத்தோல்-வரிசையாக பேக்கிங் தாளில் ரொட்டி ஷெல் வைக்கவும். 5 நிமிடங்கள் சுட வேண்டும். 1/2 கப் பாலாடைக்கட்டி கொண்டு தெளிக்கவும். கூனைப்பூக்கள், ஆலிவ் மற்றும் வெங்காய கலவையுடன் மேலே. மீதமுள்ள 1 கப் சீஸ் கொண்டு தெளிக்கவும். மிளகுடன் லேசாக தெளிக்கவும்.
-
8 முதல் 10 நிமிடங்கள் வரை சுட வேண்டும் அல்லது சூடாகவும் சீஸ் உருகும் வரை. விரும்பினால், சூடான ஆல்ஃபிரடோ சாஸுடன் பீட்சாவை பரிமாறவும்.
சின்னங்கள்
சைவம்
ஊட்டச்சத்து உண்மைகள்
ஒரு சேவைக்கு: 368 கலோரிகள், (6 கிராம் நிறைவுற்ற கொழுப்பு, 4 கிராம் மோனோசாச்சுரேட்டட் கொழுப்பு), 38 மி.கி கொழுப்பு, 780 மி.கி சோடியம், 38 கிராம் கார்போஹைட்ரேட்டுகள், 2 கிராம் ஃபைபர், 2 கிராம் சர்க்கரை, 16 கிராம் புரதம்.
