பொருளடக்கம்:
தேவையான பொருட்கள்
திசைகள்
-
மூடப்பட்ட பெரிய நீண்ட கை கொண்ட உலோக கலம் உருளைக்கிழங்கு மற்றும் பூண்டு ஆகியவற்றை 20 முதல் 25 நிமிடங்கள் அல்லது மென்மையான வரை மூடி வைக்க போதுமான லேசாக உப்பு கொதிக்கும் நீரில் சமைக்கவும்; வாய்க்கால். 15x10x1- அங்குல பேக்கிங் பான் கிரீஸ்; ஒதுக்கி வைக்கவும்.
-
ஒரு பெரிய கிண்ணத்தில் ஒரு உருளைக்கிழங்கு மாஷர் மாஷ் உருளைக்கிழங்கு மற்றும் பூண்டு அல்லது குறைந்த வேகத்தில் மின்சார மிக்சியுடன் அடிக்கவும். 1/4 கப் வெண்ணெய் மற்றும் 1/4 முதல் 1/2 டீஸ்பூன் ஜாதிக்காய் சேர்க்கவும். பதப்படுத்தப்பட்ட உப்பு மற்றும் வெள்ளை மிளகு சேர்த்து சுவைக்க வேண்டிய பருவம். கலவையை லேசாகவும் பஞ்சுபோன்றதாகவும் மாற்றுவதற்கு போதுமான பாலில் படிப்படியாக வெல்லுங்கள். சற்று குளிர்ந்து. குறைந்த வேகத்தில் மின்சார மிக்சருடன் முட்டை மற்றும் சீஸ் ஆகியவற்றில் அடிக்கவும்.
-
450 ° F க்கு Preheat அடுப்பு. தயாரிக்கப்பட்ட பேக்கிங் பான் மீது எட்டு மேடுகளாக ஒரு பெரிய நட்சத்திர முனை குழாய் உருளைக்கிழங்கு பொருத்தப்பட்ட பேஸ்ட்ரி பையைப் பயன்படுத்துதல். (அல்லது பேக்கிங் பான் மீது எட்டு மேடுகளை ஸ்பூன் செய்யுங்கள்.)
-
2 தேக்கரண்டி உருகிய வெண்ணெயுடன் தூறல் மேடுகள். விரும்பினால், கூடுதல் ஜாதிக்காயுடன் தெளிக்கவும். 10 முதல் 12 நிமிடங்கள் அல்லது வெளிர் பழுப்பு வரை சுட்டுக்கொள்ளுங்கள்.
மேக்-அஹெட் திசைகள்:
படி 3 மூலம் இயக்கியபடி தயார் செய்யுங்கள். பிளாஸ்டிக் மடக்குடன் மூடி வைக்கவும். 4 மணி நேரம் வரை குளிர்ச்சியுங்கள். 2 தேக்கரண்டி உருகிய வெண்ணெயுடன் தூறல். சுமார் 20 நிமிடங்கள் அல்லது வெளிர் பழுப்பு வரை சுடப்படும்.
ஊட்டச்சத்து உண்மைகள்
ஒரு சேவைக்கு: 216 கலோரிகள், (7 கிராம் நிறைவுற்ற கொழுப்பு, 1 கிராம் பாலிஅன்சாச்சுரேட்டட் கொழுப்பு, 3 கிராம் மோனோசாச்சுரேட்டட் கொழுப்பு), 81 மி.கி கொழுப்பு, 195 மி.கி சோடியம், 23 கிராம் கார்போஹைட்ரேட்டுகள், 2 கிராம் ஃபைபர், 1 கிராம் சர்க்கரை, 6 கிராம் புரதம்.
