பொருளடக்கம்:
தேவையான பொருட்கள்
திசைகள்
-
ஒரு நடுத்தர கிண்ணத்தில் மிளகாய் தூள், உப்பு, சீரகம், வெங்காய தூள், மற்றும் விரும்பினால், சிவப்பு மிளகு ஆகியவற்றை ஒன்றாக கிளறவும். கோழியைச் சேர்க்கவும்; கோட் செய்ய டாஸ். நடுத்தர உயர் வெப்பத்திற்கு மேல் ஒரு பெரிய நான்ஸ்டிக் வாணலியில் எண்ணெய். வாணலியில் கோழி சேர்க்கவும். 2 முதல் 3 நிமிடங்கள் வரை சமைக்கவும், கிளறவும். சோளத்தில் அசை; மூலம் வெப்பம்.
-
இதற்கிடையில், தொகுப்பு திசைகளின்படி டகோ குண்டுகளை சூடேற்றுங்கள். கோழி கலவையுடன் டகோ குண்டுகளை நிரப்பவும். கீரை, தக்காளி மற்றும் சீஸ் ஆகியவற்றைக் கொண்டு மேலே. 2 பரிமாறல்களை செய்கிறது.
ஊட்டச்சத்து உண்மைகள்
ஒரு சேவைக்கு: 323 கலோரிகள், (3 கிராம் நிறைவுற்ற கொழுப்பு, 4 கிராம் பாலிஅன்சாச்சுரேட்டட் கொழுப்பு, 4 கிராம் மோனோசாச்சுரேட்டட் கொழுப்பு), 51 மி.கி கொழுப்பு, 401 மி.கி சோடியம், 29 கிராம் கார்போஹைட்ரேட்டுகள், 4 கிராம் ஃபைபர், 2 கிராம் சர்க்கரை, 24 கிராம் புரதம்.
