கோழி மற்றும் காட்டு அரிசி கேசரோல் | சிறந்த வீடுகள் மற்றும் தோட்டங்கள்

தேவையான பொருட்கள்

• 1 6 அவுன்ஸ் தொகுப்பு நீண்ட தானிய மற்றும் காட்டு அரிசி கலவை
• 1 நடுத்தர வெங்காயம், நறுக்கியது (1/2 கப்)
• 1 தண்டு செலரி, நறுக்கியது (1/2 கப்)
• 2 தேக்கரண்டி வெண்ணெய்
• 1 10.5 அவுன்ஸ் வெள்ளை மற்றும் காட்டு அரிசி சூப் அல்லது சிக்கன் சூப்பின் கிரீம் கொண்டு அமுக்கப்பட்ட கோழியை முடியும்
• ½ கப் புளிப்பு கிரீம்
• ⅓ கப் உலர் வெள்ளை ஒயின் அல்லது கோழி குழம்பு
• 2 தேக்கரண்டி புதிய துளசி அல்லது 1/2 டீஸ்பூன் உலர்ந்த துளசி நசுக்கியது
• 2 கப் துண்டாக்கப்பட்ட சமைத்த கோழி அல்லது வான்கோழி
• ⅓ கப் இறுதியாக துண்டாக்கப்பட்ட பார்மேசன் சீஸ்

திசைகள்

• படி 1

  தொகுப்பு திசைகளின்படி அரிசி கலவையை தயார் செய்யவும்.

• படி 2

  இதற்கிடையில், 350 டிகிரி எஃப் வரை சூடேற்றவும். ஒரு பெரிய வாணலியில், வெங்காயம் மற்றும் செலரி ஆகியவற்றை சூடான வெண்ணெயில் நடுத்தர வெப்பத்திற்கு மேல் சமைக்கவும். சூப், புளிப்பு கிரீம், ஒயின், துளசி ஆகியவற்றில் கிளறவும். சமைத்த அரிசி மற்றும் கோழியில் கிளறவும்.

• படி 3

  கலக்காத 2-குவார்ட் பேக்கிங் டிஷ் கலவையை மாற்றவும். சீஸ் கொண்டு தெளிக்கவும். சுமார் 35 நிமிடங்கள் அல்லது சூடேறும் வரை சுட்டுக்கொள்ளுங்கள். 4 பரிமாறல்களை செய்கிறது.

ஊட்டச்சத்து உண்மைகள்

ஒரு சேவைக்கு: 468 கலோரிகள், (9 கிராம் நிறைவுற்ற கொழுப்பு, 2 கிராம் பாலிஅன்சாச்சுரேட்டட் கொழுப்பு, 5 கிராம் மோனோசாச்சுரேட்டட் கொழுப்பு), 98 மி.கி கொழுப்பு, 1339 மி.கி சோடியம், 43 கிராம் கார்போஹைட்ரேட்டுகள், 3 கிராம் ஃபைபர், 3 கிராம் சர்க்கரை, 29 கிராம் புரதம்.