பொருளடக்கம்:
தேவையான பொருட்கள்
திசைகள்
-
1 டீஸ்பூன் வெண்ணெயை அல்லது வெண்ணெயுடன் 13x9x2- அங்குல பேக்கிங் பான் கிரீஸ். படி 4 வரை சேமிக்கவும்.
-
மார்ஷ்மெல்லோஸ் மற்றும் 1/4 கப் வெண்ணெயை அல்லது வெண்ணெய் ஒரு பெரிய வாணலியில் வைக்கவும். ஒரு பர்னர் மீது நீண்ட கை கொண்ட உலோக கலம் வைக்கவும். பர்னரை நடுத்தர-குறைந்த வெப்பத்திற்கு மாற்றவும். மார்ஷ்மெல்லோக்கள் உருகும் வரை சமைக்கவும், ஒரு மர கரண்டியால் எப்போதும் கிளறி விடவும். பர்னரை அணைக்கவும். பர்னரிலிருந்து நீண்ட கை கொண்ட உலோக கலம் நீக்கவும்.
-
திராட்சை, மிருதுவான அரிசி தானியங்கள் மற்றும் சூரியகாந்தி விதைகள் அல்லது வேர்க்கடலை ஆகியவற்றைக் கொண்டு கிரானோலாவில் கிளறவும்.
-
தயாரிக்கப்பட்ட பேக்கிங் பானுக்கு கலவையை மாற்றவும். அதை சமமாக்க வெண்ணெய் கைகளால் அழுத்தவும். கலவையை குளிர்விக்க விடுங்கள். கத்தியால் கம்பிகளில் வெட்டவும். 24 பட்டிகளை உருவாக்குகிறது.
குறிப்புகள்
பார்கள் தயார்; இறுக்கமாக மூடப்பட்ட கொள்கலனில் 2 நாட்கள் வரை சேமிக்கவும் (அல்லது உறைவிப்பான் 2 மாதங்கள் வரை சேமிக்கவும்).
ஊட்டச்சத்து உண்மைகள்
ஒரு சேவைக்கு: 162 கலோரிகள், (3 கிராம் நிறைவுற்ற கொழுப்பு, 0 மி.கி கொழுப்பு, 84 மி.கி சோடியம், 24 கிராம் கார்போஹைட்ரேட், 1 கிராம் ஃபைபர், 3 கிராம் புரதம்.
