பொருளடக்கம்:
தேவையான பொருட்கள்
திசைகள்
-
ப்ரீஹீட் அடுப்பு 350 டிகிரி எஃப். கிரீஸ் ஒரு 3-கால் செவ்வக பேக்கிங் டிஷ்; ஒதுக்கி வைக்கவும். ஒரு பெரிய வாணலியில் தொகுப்பு திசைகளின்படி மாக்கரோனியை சமைக்கவும்; வாய்க்கால். நீண்ட கை கொண்ட உலோக கலம் திரும்ப. செடார் மற்றும் அமெரிக்க பாலாடைகளில் அசை; ஒதுக்கி வைக்கவும்.
-
ஒரு நடுத்தர வாணலியில் இனிப்பு வெங்காயம் மற்றும் பூண்டு ஆகியவற்றை வெண்ணெயில் மென்மையாக சமைக்கவும். பச்சை வெங்காயம் மற்றும் இனிப்பு மிளகுத்தூள் சேர்த்து கிளறவும். மேலும் 1 நிமிடம் சமைத்து கிளறவும்; வெங்காய கலவையை பாஸ்தா-சீஸ் கலவையில் கிளறவும். தயாரிக்கப்பட்ட பேக்கிங் டிஷ் ஸ்பூன்; ஒதுக்கி வைக்கவும்.
-
ஒரு நடுத்தர கிண்ணத்தில் பால், முட்டை, மாவு, கடுகு, சூடான மிளகு சாஸ், மிளகுத்தூள், உப்பு ஆகியவற்றை மென்மையான வரை துடைக்கவும்; பேக்கிங் டிஷ் உள்ள பாஸ்தா கலவை மீது சமமாக ஊற்ற. சுட்டுக்கொள்ள, மூடப்பட்ட, 20 நிமிடங்கள். வெளியீடுக; 15 முதல் 20 நிமிடங்கள் அதிகமாக அல்லது குமிழி மற்றும் சூடாக இருக்கும் வரை சுட்டுக்கொள்ளுங்கள். 5 நிமிடங்கள் நிற்கட்டும். 6 பரிமாறல்களை செய்கிறது.
ஊட்டச்சத்து உண்மைகள்
ஒரு சேவைக்கு: 600 கலோரிகள், (17 கிராம் நிறைவுற்ற கொழுப்பு, 1 கிராம் பாலிஅன்சாச்சுரேட்டட் கொழுப்பு, 8 கிராம் மோனோசாச்சுரேட்டட் கொழுப்பு), 154 மி.கி கொழுப்பு, 846 மி.கி சோடியம், 56 கிராம் கார்போஹைட்ரேட்டுகள், 3 கிராம் ஃபைபர், 10 கிராம் சர்க்கரை, 28 கிராம் புரதம்.
