பொருளடக்கம்:
தேவையான பொருட்கள்
திசைகள்
-
உருளைக்கிழங்கு மிருதுவாக, உருளைக்கிழங்கை 1/8-inch-thick துண்டுகளாக வெட்டவும். அல்லாத குச்சி பூச்சுடன் ஒரு பேக்கிங் தாளை தெளிக்கவும். உருளைக்கிழங்கு துண்டுகளை பேக்கிங் தாளில் ஒற்றை அடுக்கில் ஏற்பாடு செய்து பூண்டு உப்பு, வெங்காய உப்பு அல்லது உப்பு சேர்த்து லேசாக தெளிக்கவும். 450 டிகிரி எஃப் 20 நிமிடங்களில் அல்லது மிருதுவான மற்றும் தங்க பழுப்பு வரை சுட்டுக்கொள்ளவும். பேக்கிங் தாளில் இருந்து அகற்று. குளிர் 10 நிமிடங்கள்.
-
இதற்கிடையில், ஆடை அணிவதற்கு, ஒரு சிறிய கலவை கிண்ணத்தில் சட்னி, பாதாமி பாதுகாத்தல் அல்லது ஆரஞ்சு மர்மலாட் ஆகியவற்றை ஒன்றாக கிளறவும்; ஆலிவ் எண்ணெய் அல்லது சாலட் எண்ணெய்; சிவப்பு ஒயின் வினிகர், பால்சாமிக் வினிகர் அல்லது சைடர் வினிகர்; நீர்; மற்றும் மிளகு. அறை வெப்பநிலையில் குறைந்தது 20 நிமிடங்களாவது நிற்கட்டும்.
-
கலப்பு கீரைகளை 2 தனிப்பட்ட தட்டுகளில் சமமாக பிரிக்கவும். உருளைக்கிழங்கு மிருதுவாக, மாட்டிறைச்சி அல்லது பன்றி இறைச்சி கீற்றுகள், கேரட் அல்லது ஜிகாமா கீற்றுகள், வெங்காயம், மற்றும் சீஸ் ஆகியவற்றை மேலே ஏற்பாடு செய்யுங்கள். டிரஸ்ஸிங் அசை; சாலடுகள் மீது தூறல். 2 பரிமாறல்களை செய்கிறது.
ஊட்டச்சத்து உண்மைகள்
ஒரு சேவைக்கு: 587 கலோரிகள், (8 கிராம் நிறைவுற்ற கொழுப்பு, 80 மி.கி கொழுப்பு, 440 மி.கி சோடியம், 55 கிராம் கார்போஹைட்ரேட், 32 கிராம் புரதம்.
