பொருளடக்கம்:
தேவையான பொருட்கள்
திசைகள்
-
375 ° F க்கு Preheat அடுப்பு. ஒரு பெரிய கிண்ணத்தில் சூப் மற்றும் பால் இணைக்கவும். ஹாம், சமைத்த அரிசி, அஸ்பாரகஸ், பெருஞ்சீரகம், சீஸ், வெங்காயம் ஆகியவற்றில் கிளறவும். ஹாம் கலவையை 2-குவார்ட் சதுர பேக்கிங் டிஷ் க்கு மாற்றவும்.
-
ஒரு சிறிய கிண்ணத்தில் பாங்கோ மற்றும் உருகிய வெண்ணெய் ஆகியவற்றை இணைக்கவும். ஹாம் கலவை மீது தெளிக்கவும்.
-
சுட்டுக்கொள்ளவும், வெளிப்படுத்தவும், 40 முதல் 45 நிமிடங்கள் வரை அல்லது சூடாகவும் லேசாக பழுப்பு நிறமாகவும் இருக்கும் வரை. சேவை செய்வதற்கு முன் 10 நிமிடங்கள் நிற்கட்டும்.
* குறிப்பு:
2 கப் சமைத்த அரிசியைத் தயாரிக்க, ஒரு நடுத்தர நீண்ட கை கொண்ட உலோக கலம் 1-1 / 3 கப் தண்ணீர் மற்றும் 2/3 கப் சமைக்காத நீண்ட தானிய வெள்ளை அரிசியை இணைக்கவும். கொதி நிலைக்கு கொண்டு வாருங்கள்; வெப்பத்தை குறைக்கவும். 15 முதல் 18 நிமிடங்கள் அல்லது அரிசி மென்மையாக இருக்கும் வரை மூடி வைக்கவும்.
ஊட்டச்சத்து உண்மைகள்
ஒரு சேவைக்கு: 303 கலோரிகள், (7 கிராம் நிறைவுற்ற கொழுப்பு, 49 மி.கி கொழுப்பு, 1036 மி.கி சோடியம், 29 கிராம் கார்போஹைட்ரேட், 3 கிராம் ஃபைபர், 15 கிராம் புரதம்.
