பொருளடக்கம்:
தேவையான பொருட்கள்
திசைகள்
-
தட்டையான ரொட்டிகளின் இருபுறமும் சிறிது எண்ணெயுடன் லேசாக துலக்கவும். ஒரு கரி கிரில்லுக்காக, தட்டையான ரொட்டிகளை ஒரு வெளிப்படுத்தப்படாத கிரில்லின் ரேக்கில் நேரடியாக நடுத்தர நிலக்கரிகளுக்கு மேல் 2 நிமிடங்கள் அல்லது பொன்னிறமாக வைக்கவும். .
-
கீரை, சீஸ், கூனைப்பூ இதயங்கள் மற்றும் தக்காளி ஆகியவற்றைக் கொண்டு ஒவ்வொரு தட்டையான ரொட்டியின் வறுக்கப்பட்ட பக்கத்திலும் மேலே. உப்பு மற்றும் மிளகு தெளிக்கவும். பாட்டம்ஸ் பழுப்பு நிறமாகவும், மேல்புறங்கள் சூடாகவும் இருக்கும் வரை சுமார் 2 நிமிடங்கள் கிரில் ரேக் மற்றும் கிரில் திரும்பவும். பீஸ்ஸா சுவையூட்டலுடன் மேலே. 4 பரிமாறல்களை செய்கிறது.
ஊட்டச்சத்து உண்மைகள்
ஒரு சேவைக்கு: 720 கலோரிகள், (15 கிராம் நிறைவுற்ற கொழுப்பு, 1 கிராம் பாலிஅன்சாச்சுரேட்டட் கொழுப்பு, 10 கிராம் மோனோசாச்சுரேட்டட் கொழுப்பு), 44 மி.கி கொழுப்பு, 1559 மி.கி சோடியம், 65 கிராம் கார்போஹைட்ரேட்டுகள், 7 கிராம் ஃபைபர், 25 கிராம் சர்க்கரை, 21 கிராம் புரதம்.
