பொருளடக்கம்:
தேவையான பொருட்கள்
திசைகள்
-
விரும்பினால், கோழியிலிருந்து தோலை அகற்றவும். 13x9x2- அங்குல பேக்கிங் பான், தோல் பக்கவாட்டில் கோழி துண்டுகளை ஏற்பாடு செய்யுங்கள், எனவே துண்டுகள் தொடக்கூடாது. உப்பு மற்றும் மிளகு சேர்த்து லேசாக தெளிக்கவும்.
-
375 டிகிரி எஃப் அடுப்பில் 40 நிமிடங்கள் சுட்டுக்கொள்ளுங்கள். கடாயில் இருந்து எந்த கொழுப்பையும் வடிகட்டவும்.
-
இதற்கிடையில், தயிர், பாதாமி ஜாம், சீரகம் ஆகியவற்றை ஒன்றாக கிளறவும். தயிர் கலவையை கோழிக்கு மேல் கரண்டி. 5 முதல் 10 நிமிடங்கள் அதிகமாக அல்லது கோழி மென்மையாகவும், இனி இளஞ்சிவப்பு நிறமாகவும் இருக்கும் வரை சுட்டுக்கொள்ளுங்கள். 4 பரிமாறல்களை செய்கிறது.
ஊட்டச்சத்து உண்மைகள்
ஒரு சேவைக்கு: 351 கலோரிகள், (4 கிராம் நிறைவுற்ற கொழுப்பு, 106 மி.கி கொழுப்பு, 176 மி.கி சோடியம், 21 கிராம் கார்போஹைட்ரேட், 0 கிராம் ஃபைபர், 35 கிராம் புரதம்.
