பொருளடக்கம்:
தேவையான பொருட்கள்
திசைகள்
-
350 ° F க்கு Preheat அடுப்பு. சமையல் தெளிப்புடன் 8x8x2- அங்குல பேக்கிங் பான் லேசாக கோட் செய்யவும். ஒதுக்கி வைக்கவும்.
-
ஒரு சிறிய வாணலியில் பால், தேதிகள் மற்றும் உப்பு ஆகியவற்றை இணைக்கவும்; நீராவி வரை வெப்பம். வெப்பத்திலிருந்து அகற்றவும். ஆப்பிள் மற்றும் வெண்ணிலாவில் அசை; குளிர். முட்டை மற்றும் எண்ணெய் சேர்க்கவும்; இணைந்த வரை கிளறவும். ஒதுக்கி வைக்கவும்.
-
ஒரு சிறிய கிண்ணத்தில் பெக்கன்ஸ், பழுப்பு சர்க்கரை, வெண்ணெய், 1 டீஸ்பூன் மாவு, இலவங்கப்பட்டை ஆகியவற்றை ஒன்றாக கிளறவும்; ஒதுக்கி வைக்கவும்.
-
ஒரு நடுத்தர கிண்ணத்தில் 1-1 / 2 கப் மாவு, பேக்கிங் பவுடர் மற்றும் பேக்கிங் சோடா ஆகியவற்றை ஒன்றாக துடைக்கவும். மாவு கலவையில் பால் கலவையை ஒரே நேரத்தில் சேர்க்கவும். இணைந்த வரை கிளறவும். தயாரிக்கப்பட்ட பேக்கிங் பாத்திரத்தில் கரண்டியால் இடி. பெக்கன் கலவையுடன் சமமாக தெளிக்கவும்.
-
சுமார் 25 நிமிடங்கள் அல்லது மையத்தின் அருகே செருகப்பட்ட கத்தி சுத்தமாக வெளியே வரும் வரை சுட்டுக்கொள்ளுங்கள். சற்று குளிர்ந்து. சூடாக பரிமாறவும்.
ஊட்டச்சத்து உண்மைகள்
ஒரு சேவைக்கு: 179 கலோரிகள், (1 கிராம் நிறைவுற்ற கொழுப்பு, 2 கிராம் பாலிஅன்சாச்சுரேட்டட் கொழுப்பு, 4 கிராம் மோனோசாச்சுரேட்டட் கொழுப்பு), 20 மி.கி கொழுப்பு, 151 மி.கி சோடியம், 27 கிராம் கார்போஹைட்ரேட்டுகள், 2 கிராம் ஃபைபர், 12 கிராம் சர்க்கரை, 3 கிராம் புரதம்.
