பொருளடக்கம்:
- 1. வீட்டில் டோஸ்டர் பேஸ்ட்ரிகள்
- 2. சாக்லேட் சிப் வாழை அப்பங்கள்
- 3. பெர்ரி அற்புதம் பிரஞ்சு சிற்றுண்டி
- 4. பசையம் இல்லாத பேகல்ஸ்
- 5. கூய் இலவங்கப்பட்டை ரோல்ஸ்
- 6. இனிப்பு உருளைக்கிழங்கு சிற்றுண்டி
- 7. ரொட்டி தவிர ஆப்பிள் புல் ஆறுதல்
- 8. காலை உணவு சக்தி கிண்ணங்களை உற்சாகப்படுத்துதல்
உங்கள் பசையம் இல்லாத உணவில் சமீபத்திய வெண்ணெய் சிற்றுண்டி போக்கு அல்லது ஓய்-கூய் இலவங்கப்பட்டை ரோல்களை நீங்கள் இழக்கிறீர்கள் என நினைக்க வேண்டாம். நம்மிடையே பசையம் இல்லாதவர்களுக்கு, ஏராளமான சுவையான, சுவையான விருப்பங்கள் உள்ளன - குறிப்பாக காலை உணவுக்கு! கீழேயுள்ள எங்கள் பட்டியலில் இணையம் வழங்க வேண்டிய சிறந்த பசையம் இல்லாத காலை உணவு வகைகளை நாங்கள் கண்டறிந்தோம். இவை மிகச் சிறந்தவை, உங்கள் வாழ்க்கையில் பசையம்-காதலர்கள் கூட அவர்களை விழுங்கிவிடுவார்கள் … சாப்பிடுங்கள்!
1. வீட்டில் டோஸ்டர் பேஸ்ட்ரிகள்
சூடான, மினி-ஃப்ரோஸ்டட் துண்டுகள் ஒரு காலை உணவாக கருதப்படுவதாக யார் முடிவு செய்தார்கள் என்பது எங்களுக்குத் தெரியவில்லை, ஆனால் அவை செய்ததில் நாங்கள் மகிழ்ச்சியடைகிறோம். இந்த பசையம் இல்லாத வீட்டில் தயாரிக்கப்பட்ட பதிப்பு ஒளி, சீற்றமான மேலோடு மற்றும் சூடான ஸ்ட்ராபெரி நிரப்புதலுடன் இன்னும் சிறந்தது. நீங்கள் விரும்பும் அளவுக்கு ஐசிங் மற்றும் தெளிப்புகளைச் சேர்க்கவும்!
சாரா பேக்ஸ் பசையம் இலவசத்திலிருந்து செய்முறையைப் பெறுங்கள்
2. சாக்லேட் சிப் வாழை அப்பங்கள்
பசையம் இல்லாதது என்பது ஒரு கேக்கை நிரப்பிய காலையின் மகிழ்ச்சியைக் கைவிடுவதாக அர்த்தமல்ல. உண்மையில், இந்த சாக்லேட் சிப் வாழைப்பழ கேன்களுடன் இது இன்னும் சிறப்பாகிறது! உங்கள் தட்டில் அவற்றை உயரமாக அடுக்கி, சூடான சிரப் பக்கங்களில் சொட்டும்போது வீங்கத் தொடங்குங்கள். இவற்றை நீங்கள் வேகமாக சாப்பிட முடியாது.
தி பிரட்டி பீவிலிருந்து செய்முறையைப் பெறுங்கள்
3. பெர்ரி அற்புதம் பிரஞ்சு சிற்றுண்டி
ஒரு சிதைந்த காலை உணவு கேசரோல் இல்லாமல் என்ன புருன்சில் முடிந்தது? இந்த பெர்ரி பிரஞ்சு சிற்றுண்டி இலவங்கப்பட்டை மற்றும் மேப்பிள் நன்மைகளில் அடுக்குகளை சுடுகிறது, எல்லா நேரங்களிலும் புதிய பெர்ரிகளால் புகைபிடிக்கப்படுகிறது. தினமும் காலையில் இந்த திருப்திகரமான உணவுக்கு நீங்கள் முற்றிலும் தகுதியானவர்.
ஆல் ஃபார் மெமரிஸிலிருந்து செய்முறையைப் பெறுங்கள்
4. பசையம் இல்லாத பேகல்ஸ்
தினசரி நல்ல உணவை சுவை அறிந்து சொல்வதில் வல்லவர் பேகல் நிதியை சிறப்பாகப் பயன்படுத்தவும், உங்கள் சொந்த பசையம் இல்லாத பேகல்களை வீட்டிலேயே தயாரிக்கவும்! இந்த சுவை சுவையாக இருப்பது மட்டுமல்லாமல், அவை முட்டை இல்லாதவையாகும். கூடுதலாக, உங்கள் வீடு காலையில் ஒரு பேக்கரி போல வாசனை தரும் … ஆம்!
பெட்டிட் அலர்ஜி ட்ரீட்ஸிலிருந்து செய்முறையைப் பெறுங்கள்
5. கூய் இலவங்கப்பட்டை ரோல்ஸ்
அடுப்பிலிருந்து ஒரு இலவங்கப்பட்டை ரோலை விட வேறு எதுவும் குழந்தை பருவத்தை நமக்கு நினைவூட்டுவதில்லை. மிகவும் உறைபனியுடன் யார் கிடைத்தார்கள் என்பதில் எங்கள் உடன்பிறப்புகளுடன் சண்டையிட்டதை நாங்கள் இன்னும் நினைவில் வைத்திருக்கிறோம். இந்த பசையம் இல்லாத இலவங்கப்பட்டை பன் செய்முறையுடன் நீங்கள் இன்று சூடான விருந்தை அனுபவிக்க முடியும்.
ஷூஸ்ட்ரிங்கில் பசையம் இலவசத்திலிருந்து செய்முறையைப் பெறுங்கள்
6. இனிப்பு உருளைக்கிழங்கு சிற்றுண்டி
இந்த காலை உணவை நீங்கள் இன்னும் முயற்சிக்கவில்லை என்றால், இப்போது தொடங்க வேண்டிய நேரம் இது. வெறுமனே ஒரு இனிப்பு உருளைக்கிழங்கை நறுக்கி, டோஸ்டரில் சில நிமிடங்கள் பாப் செய்யவும். இது சூடாக இருக்கும்போது, உங்களுக்கு பிடித்த பசையம் இல்லாத பரவல்களைப் பூசவும், சுவையான பழத்துடன் மேலே வைக்கவும்.
குடும்ப உணவில் இருந்து செய்முறையை அட்டவணையில் பெறுங்கள்
7. ரொட்டி தவிர ஆப்பிள் புல் ஆறுதல்
இந்த பசையம் இல்லாத செய்முறையை இரட்டை தொகுதிகளாக உருவாக்க வேண்டும், ஏனெனில் இது உங்களுக்குத் தெரிவதற்கு முன்பே போய்விடும். இலவங்கப்பட்டை ஆப்பிள் ரொட்டி அதன் சிறந்த வீழ்ச்சி மற்றும் ஐசிங் தூறல் உண்மையில் முதலிடம் வகிக்கிறது. நீங்கள் போதுமான அளவு பெற முடியாது!
பெட்டிட் அலர்ஜி ட்ரீட்ஸிலிருந்து செய்முறையைப் பெறுங்கள்
8. காலை உணவு சக்தி கிண்ணங்களை உற்சாகப்படுத்துதல்
நாள் முழுவதும் உங்கள் உடலையும் மனதையும் உற்சாகப்படுத்த சரியான எரிபொருளைக் கொண்டு உங்கள் பிஸியான நாளைத் தொடங்குங்கள். இந்த குயினோவா மற்றும் சியா விதை உணவு முந்தைய இரவில் தயாரிக்கப்படுகிறது, எனவே நீங்கள் காலையில் கதவை விட்டு வெளியேற எந்த நேரத்தையும் வீணாக்கவில்லை. இன்னும் சிறந்த காலை உணவுக்கு பருவகால பழம் மற்றும் கொட்டைகள் கொண்டு மேலே.
கோட்டர் க்ரஞ்சிலிருந்து செய்முறையைப் பெறுங்கள்
