பொருளடக்கம்:
தேவையான பொருட்கள்
திசைகள்
-
வடிகட்டிய பிமியான்டோஸை ஒரு பிளெண்டர் அல்லது உணவு செயலி மற்றும் கூழ் கிட்டத்தட்ட மென்மையான வரை வைக்கவும். மிகப் பெரிய கிண்ணத்தில், எலக்ட்ரிக் மிக்சியைப் பயன்படுத்தி, சீஸ் மற்றும் பிமியான்டோவை இணைத்து, கிட்டத்தட்ட மென்மையான வரை அடித்துக்கொள்ளுங்கள். மயோனைசேவில் அடிக்கவும். பரவல் 1 வாரம் வரை குளிர்சாதன பெட்டியில் சேமிக்கப்படலாம், மூடப்படலாம். குளிர்சாதன பெட்டியிலிருந்து பரவலை அகற்றி, சேவை செய்வதற்கு முன் அறை வெப்பநிலையை அடைய அனுமதிக்கவும்.
ஊட்டச்சத்து உண்மைகள்
ஒரு சேவைக்கு: 157 கலோரிகள், (6 கிராம் நிறைவுற்ற கொழுப்பு, 3 கிராம் பாலிஅன்சாச்சுரேட்டட் கொழுப்பு, 4 கிராம் மோனோசாச்சுரேட்டட் கொழுப்பு), 31 மி.கி கொழுப்பு, 211 மி.கி சோடியம், 1 கிராம் கார்போஹைட்ரேட்டுகள், 0 கிராம் ஃபைபர், 1 கிராம் சர்க்கரை, 7 கிராம் புரதம்.
