பொருளடக்கம்:
தேவையான பொருட்கள்
திசைகள்
-
ஒரு பெரிய வாணலியில் முதல் மூன்று பொருட்களையும் (பூண்டு வழியாக) நடுத்தர உயர் வெப்பத்தில் இறைச்சி பழுப்பு நிறமாக இருக்கும் வரை சமைக்கவும். கொழுப்பை வடிகட்டவும்.
-
அடுத்த ஆறு பொருட்களில் (சிபொட்டில் மிளகு மூலம்) கிளறவும். கொதி நிலைக்கு கொண்டு வாருங்கள்; வெப்பத்தை குறைக்கவும். 5 முதல் 6 நிமிடங்கள் வரை அல்லது திரவம் சற்று கெட்டியாகும் வரை (கலவை இன்னும் சாஸியாக இருக்க வேண்டும்). சீஸ் மற்றும் வெங்காயத்துடன் பன்களில் பரிமாறவும்.
சரியான ஜோடி
இந்த மசாலா சாண்ட்விச்கள் ஒரு க்ரீம் ஸ்லாவுடன் நன்றாக இணைக்கப்படுகின்றன, அதாவது பேக்கேஜ் செய்யப்பட்ட துண்டாக்கப்பட்ட ப்ரோக்கோலி ஸ்லாவ் கலவையானது மெல்லிய கீற்றுகள் கொண்ட சிவப்பு இனிப்பு மிளகு மற்றும் ஒரு பாட்டில் லைட் கோல்ஸ்லா டிரஸ்ஸிங்.
ஊட்டச்சத்து உண்மைகள்
ஒரு சேவைக்கு: 330 கலோரிகள், (6 கிராம் நிறைவுற்ற கொழுப்பு, 1 கிராம் பாலிஅன்சாச்சுரேட்டட் கொழுப்பு, 5 கிராம் மோனோசாச்சுரேட்டட் கொழுப்பு), 66 மி.கி கொழுப்பு, 655 மி.கி சோடியம், 28 கிராம் கார்போஹைட்ரேட்டுகள், 3 கிராம் ஃபைபர், 9 கிராம் சர்க்கரை, 27 கிராம் புரதம்.
