பொருளடக்கம்:
தேவையான பொருட்கள்
திசைகள்
-
ஒரு சிறிய வாணலியில் அன்னாசி பழச்சாறு மற்றும் 2 ஸ்ப்ரிக்ஸ் ரோஸ்மேரி ஆகியவற்றை இணைக்கவும். நடுத்தர உயர் வெப்பத்தில் ஒரு கொதி நிலைக்கு கொண்டு வாருங்கள்; வெப்பத்தை குறைக்கவும். சுமார் 15 நிமிடங்கள் அல்லது கலவை 1 கப் வரை குறைக்கப்படும் வரை இளங்கொதிவாக்கவும். சாற்றை ஒரு பாத்திரத்தில் வடிக்கவும்; திடப்பொருட்களை நிராகரிக்கவும். 1 முதல் 48 மணி நேரம் மூடி வைக்கவும்.
-
கூடுதல் பெரிய கிண்ணத்தில் வடிகட்டிய சாறு, பீர் மற்றும் ஒயின் ஆகியவற்றை இணைக்கவும். அன்னாசி குடைமிளகாய் மற்றும் கூடுதல் ரோஸ்மேரி ஸ்ப்ரிக்ஸால் அலங்கரிக்கப்பட்ட ஒயின் கிளாஸில் பரிமாறவும்.
ஊட்டச்சத்து உண்மைகள்
ஒரு சேவைக்கு: 126 கலோரிகள், (0 கிராம் நிறைவுற்ற கொழுப்பு, 0 கிராம் பாலிஅன்சாச்சுரேட்டட் கொழுப்பு, 0 கிராம் மோனோசாச்சுரேட்டட் கொழுப்பு), 0 மி.கி கொழுப்பு, 9 மி.கி சோடியம், 12 கிராம் கார்போஹைட்ரேட்டுகள், 0 கிராம் ஃபைபர், 5 கிராம் சர்க்கரை, 1 கிராம் புரதம்.
