பொருளடக்கம்:
தேவையான பொருட்கள்
திசைகள்
-
Preheat அடுப்பு 400 ° F வரை. ஒரு பெரிய வாணலியில் தொத்திறைச்சி மற்றும் கேரட் ஆகியவற்றை தொத்திறைச்சி பழுப்பு நிறமாகவும், கேரட் மென்மையாகவும் இருக்கும் வரை சமைக்கவும், ஒரு மர கரண்டியால் இறைச்சி சமைக்கும்போது அதை உடைக்கலாம். கொழுப்பை வடிகட்டவும். பச்சை பீன்ஸ், ஆல்ஃபிரடோ சாஸ் மற்றும் 2 டீஸ்பூன் இத்தாலிய சுவையூட்டல் ஆகியவற்றை வாணலியில் இறைச்சி கலவையில் கிளறவும். மூலம் வெப்பம். மொஸெரெல்லா சீஸ் அசை.
-
ஒரு தடவப்பட்ட 2-குவார்ட் கேசரோல் அல்லது பேக்கிங் டிஷ் க்கு இறைச்சி மற்றும் காய்கறி கலவையை மாற்றவும். ஒவ்வொரு பிஸ்கட்டையும் காலாண்டுகளாக வெட்டுங்கள்; நிரப்புவதற்கு மேல் பிஸ்கட் துண்டுகளை ஏற்பாடு செய்யுங்கள்.
-
பாலுடன் லேசாக பிஸ்கட் துலக்கி, விரும்பினால், கூடுதல் இத்தாலிய சுவையூட்டல் மற்றும் / அல்லது பர்மேசன் சீஸ் கொண்டு தெளிக்கவும். சுமார் 30 நிமிடங்கள் அல்லது தங்க பழுப்பு மற்றும் குமிழி வரை சுட்டுக்கொள்ளுங்கள். சேவை செய்வதற்கு முன் 20 நிமிடங்கள் நிற்கட்டும்.
ஊட்டச்சத்து உண்மைகள்
ஒரு சேவைக்கு: 709 கலோரிகள், (20 கிராம் நிறைவுற்ற கொழுப்பு, 5 கிராம் பாலிஅன்சாச்சுரேட்டட் கொழுப்பு, 18 கிராம் மோனோசாச்சுரேட்டட் கொழுப்பு), 130 மி.கி கொழுப்பு, 1751 மி.கி சோடியம், 29 கிராம் கார்போஹைட்ரேட்டுகள், 3 கிராம் ஃபைபர், 6 கிராம் சர்க்கரை, 26 கிராம் புரதம்.
