பொருளடக்கம்:
தேவையான பொருட்கள்
திசைகள்
-
கனமான படலத்துடன் ஒரு பெரிய பேக்கிங் தாளை வரிசைப்படுத்தவும்; கிரீஸ் படலம். ஒதுக்கி வைக்கவும்.
-
ஒரு பெரிய மைக்ரோவேவ்-பாதுகாப்பான கிண்ணத்தில் சாக்லேட் பூச்சு, வெள்ளை சாக்லேட் மற்றும் சுருக்கத்தை இணைக்கவும். மைக்ரோவேவ், வெளிப்படுத்தப்பட்ட, 100 சதவிகித சக்தியில் (உயர்) 1 1/2 முதல் 2 நிமிடங்கள் வரை அல்லது சாக்லேட் உருகும் வரை, ஒவ்வொரு 30 விநாடிகளிலும் கிளறி விடுகிறது. கொட்டைகள் மற்றும் சுண்ணாம்பு தலாம் கலக்கவும். தயாரிக்கப்பட்ட பேக்கிங் தாளில் சாக்லேட் கலவையை ஊற்றவும். 1/4 அங்குல தடிமன் கொண்ட ஒரு அடுக்கில் கலவையை சமமாக பரப்பவும். தேங்காயுடன் தெளிக்கவும், விரும்பினால், கூடுதல் சுண்ணாம்பு தலாம்; லேசாக சாக்லேட் கலவையில் அழுத்தவும்.
-
சாக்லேட் 30 நிமிடங்கள் அல்லது உறுதியாக இருக்கும் வரை. மிட்டாய் தூக்க படலம் பயன்படுத்தவும். வெட்டவும் அல்லது துண்டுகளாக உடைக்கவும்.
*குறிப்பு:
தேங்காயை சிற்றுண்டி செய்ய, ஆழமற்ற வாணலியில் சம அடுக்கில் பரப்பவும். 350 ° F அடுப்பில் 5 முதல் 10 நிமிடங்கள் வரை சுட்டுக்கொள்ளவும், ஒரு முறை அல்லது இரண்டு முறை கடாயை அசைக்கவும். தேங்காய் விரைவாக எரியக்கூடும் என்பதால் உற்றுப் பாருங்கள்.
சேமிக்க:
காற்று புகாத கொள்கலனில் மெழுகப்பட்ட காகிதத் தாள்களுக்கு இடையில் சாக்லேட் அடுக்கு; மறைப்பதற்கு. 2 வாரங்கள் வரை குளிர்சாதன பெட்டியில் சேமிக்கவும்.
ஊட்டச்சத்து உண்மைகள்
ஒரு சேவைக்கு: 187 கலோரிகள், (6 கிராம் நிறைவுற்ற கொழுப்பு, 0 கிராம் பாலிஅன்சாச்சுரேட்டட் கொழுப்பு, 6 கிராம் மோனோசாச்சுரேட்டட் கொழுப்பு), 0 மி.கி கொழுப்பு, 15 மி.கி சோடியம், 14 கிராம் கார்போஹைட்ரேட்டுகள், 1 கிராம் ஃபைபர், 12 கிராம் சர்க்கரை, 1 கிராம் புரதம்.
