பொருளடக்கம்:
தேவையான பொருட்கள்
திசைகள்
-
Preheat அடுப்பு 400 ° F வரை. வரி சுட்டுக்கொள்ளும் கோப்பைகளுடன் பதினைந்து 2 1/2-அங்குல மஃபின் கப்; ஒதுக்கி வைக்கவும். ஒரு நடுத்தர கிண்ணத்தில் மாவு, பேக்கிங் பவுடர் மற்றும் உப்பு ஆகியவற்றை இணைக்கவும்; ஒதுக்கி வைக்கவும். ஒரு பெரிய வாணலியில் 2 தேக்கரண்டி வெண்ணெய் நடுத்தர வெப்பத்திற்கு மேல் உருகவும். வெங்காயத்தைச் சேர்க்கவும்; சமைத்து மென்மையாகும் வரை கிளறவும். உலர்ந்த பாதாமி மற்றும் 2 தேக்கரண்டி தேனில் கிளறவும்; ஒதுக்கி வைக்கவும்.
-
ஒரு பெரிய கிண்ணத்தில் மீதமுள்ள 2 தேக்கரண்டி வெண்ணெய் மற்றும் ஆடு சீஸ் ஆகியவற்றை இணைக்கவும். 30 வினாடிகளுக்கு நடுத்தர முதல் அதிவேகத்தில் மின்சார மிக்சருடன் அடிக்கவும். பழுப்பு சர்க்கரை சேர்க்கவும்; இணைந்த வரை துடிக்க. இணைந்த வரை முட்டைகளில் அடிக்கவும். மாற்றாக மாவு கலவையையும், அரை மற்றும் அரை பழுப்பு சர்க்கரை கலவையையும் சேர்த்து, ஒவ்வொரு சேர்த்தலுக்கும் பிறகு ஒன்றிணைக்கும் வரை அடிக்கவும். பாதாமி கலவை மற்றும் வறட்சியான தைம் ஆகியவற்றில் கிளறவும்.
-
தயாரிக்கப்பட்ட மஃபின் கோப்பைகளில் கரண்டியால் இடி, ஒவ்வொன்றும் மூன்றில் இரண்டு பங்கு நிரப்பப்படும். Preheated அடுப்பில் 15 முதல் 17 நிமிடங்கள் அல்லது லேசாகத் தொடும்போது டாப்ஸ் வசந்தம் வரை சுட்டுக்கொள்ளவும். கம்பி ரேக்கில் 5 நிமிடங்களுக்கு மஃபின் கோப்பைகளில் குளிர்ச்சியுங்கள். மஃபின் கோப்பைகளிலிருந்து அகற்றவும். சூடாக பரிமாறவும். விரும்பினால், கூடுதல் தேனுடன் பரிமாறவும்.
ஊட்டச்சத்து உண்மைகள்
ஒரு சேவைக்கு: 166 கலோரிகள், (3 கிராம் நிறைவுற்ற கொழுப்பு, 0 கிராம் பாலிஅன்சாச்சுரேட்டட் கொழுப்பு, 1 கிராம் மோனோசாச்சுரேட்டட் கொழுப்பு), 39 மி.கி கொழுப்பு, 216 மி.கி சோடியம், 26 கிராம் கார்போஹைட்ரேட்டுகள், 1 கிராம் ஃபைபர், 11 கிராம் சர்க்கரை, 4 கிராம் புரதம்.
