பொருளடக்கம்:
தேவையான பொருட்கள்
திசைகள்
-
350 ° F க்கு Preheat அடுப்பு. ஒரு சிறிய கிண்ணத்தில் முதல் நான்கு பொருட்களையும் (உப்பு மூலம்) இணைக்கவும். டார்ட்டிலாக்களை எண்ணெயுடன் லேசாக துலக்குங்கள்; மிளகாய் தூள் கலவையுடன் தெளிக்கவும். ஒவ்வொரு டார்ட்டிலாவையும் 8 குடைமிளகாய் வெட்டுங்கள்.
-
15x10 அங்குல பேக்கிங் கடாயில் குடைமிளகாய் பரப்பவும். 8 முதல் 10 நிமிடங்கள் வரை அல்லது சில்லுகள் மிருதுவாகவும், விளிம்புகள் வெளிர் பழுப்பு நிறமாகவும் இருக்கும் வரை சுட்டுக்கொள்ளுங்கள்.
சேமிக்க
குளிர் சில்லுகள். மறுவிற்பனை செய்யக்கூடிய பிளாஸ்டிக் பையில் வைக்கவும், அறை வெப்பநிலையில் 3 நாட்கள் வரை சேமிக்கவும்.
ஊட்டச்சத்து உண்மைகள்
ஒரு சேவைக்கு: 104 கலோரிகள், (1 கிராம் நிறைவுற்ற கொழுப்பு, 1 கிராம் பாலிஅன்சாச்சுரேட்டட் கொழுப்பு, 3 கிராம் மோனோசாச்சுரேட்டட் கொழுப்பு), 0 மி.கி கொழுப்பு, 266 மி.கி சோடியம், 13 கிராம் கார்போஹைட்ரேட்டுகள், 0 கிராம் ஃபைபர், 0 கிராம் சர்க்கரை, 2 கிராம் புரதம்.
