பொருளடக்கம்:
தேவையான பொருட்கள்
திசைகள்
-
1 நிமிடம் குளிர்ந்த ஓடும் நீரின் கீழ் காட்டு அரிசியை ஒரு வடிகட்டியில் துவைக்கவும்.
-
ஒரு நடுத்தர நீண்ட கை கொண்ட உலோக கலம் உள்ள, காட்டு அரிசி, கோழி குழம்பு, தண்ணீர், வளைகுடா இலை, உலர்ந்த மார்ஜோரம் (பயன்படுத்தினால்), மற்றும் மிளகு ஆகியவற்றை இணைக்கவும். கொதி நிலைக்கு கொண்டு வாருங்கள்; வெப்பத்தை குறைக்கவும். மூடி 20 நிமிடங்கள் இளங்கொதிவாக்கவும்.
-
நீண்ட தானிய அரிசி, கேரட், செலரி, மற்றும் லீக்ஸ் ஆகியவற்றில் கிளறவும். கொதிநிலைக்குத் திரும்பு; வெப்பத்தை குறைக்கவும். சுமார் 20 நிமிடங்கள் அதிகமாக மூடி மூடி வைக்கவும் அல்லது ரைஸ் மென்மையாகவும் திரவமாகவும் உறிஞ்சப்படும் வரை. பயன்படுத்தினால், புதிய மார்ஜோராமில் அசை. வளைகுடா இலையை நிராகரிக்கவும். 6 பரிமாறல்களை செய்கிறது.
