பொருளடக்கம்:
தேவையான பொருட்கள்
திசைகள்
-
ப்ரியின் சுற்று ஒரு ஆழமற்ற பேக்கிங் டிஷ் அல்லது பை தட்டில் வைக்கவும். 350 டிகிரி எஃப் அடுப்பில் 10 நிமிடங்கள் சுட வேண்டும். இதற்கிடையில், ஒரு சிறிய வாணலியில், வெண்ணெயை அல்லது வெண்ணெய், பழுப்பு சர்க்கரை, கொட்டைகள் மற்றும் தேன் ஆகியவற்றை இணைக்கவும். கலவையை நடுத்தர வெப்பத்தில் கொதிக்க வைத்து, தொடர்ந்து கிளறி விடுங்கள். ப்ரி மீது சாஸ் ஊற்றவும். சேவை செய்ய குடைமிளகாய் வெட்டு. 8 பசியின்மை சேவைகளை செய்கிறது.
குறிப்பு:
ஒரு பெரிய விருந்துக்கு, ப்ரீயின் இரண்டு 8-அவுன்ஸ் சுற்றுகளைப் பயன்படுத்தி, 16 பரிமாணங்களைச் செய்ய சாஸை இரட்டிப்பாக்குங்கள்.
உணவு பரிமாற்றங்கள்:
1/2 பிற கார்போஹைட்ரேட், 1 அதிக கொழுப்பு இறைச்சி, 1 கொழுப்பு.
ஊட்டச்சத்து உண்மைகள்
ஒரு சேவைக்கு: 201 கலோரிகள், (6 கிராம் நிறைவுற்ற கொழுப்பு, 28 மி.கி கொழுப்பு, 246 மி.கி சோடியம், 10 கிராம் கார்போஹைட்ரேட், 0 கிராம் ஃபைபர், 6 கிராம் புரதம்.
