பொருளடக்கம்:
தேவையான பொருட்கள்
திசைகள்
-
தொகுப்பு திசைகளின்படி ரவியோலியைத் தயாரிக்கவும்.
-
பரிமாற, ஒவ்வொரு சுட்ட ரவியோலி, துளசி இலை, சீஸ் பந்து அல்லது கன சதுரம், மற்றும் செர்ரி தக்காளி ஆகியவற்றை 6 அங்குல சறுக்கு வண்டியில் திரி. நீங்கள் சுவைத்த டிப்பிங் எண்ணெயுடன் உடனடியாக பரிமாறவும்.
மேக்-அஹெட் திசைகள்:
ஒரு துளசி இலை, ஒரு சீஸ் பந்து அல்லது கன சதுரம் மற்றும் ஒரு செர்ரி தக்காளி ஆகியவற்றை இருபத்தைந்து 6 அங்குல சறுக்கு வண்டிகளில் (ரவியோலி அல்ல) நூல் செய்யவும். சேவை செய்வதற்கு முன் 2 மணி நேரம் வரை மூடி வைக்கவும். சேவை செய்வதற்கு சற்று முன், தொகுப்பு திசைகளின்படி உறைந்த ரொட்டி ரவியோலியைத் தயாரிக்கவும். Skewers இல் சேர்க்கவும். உடனடியாக பரிமாறவும்.
ஊட்டச்சத்து உண்மைகள்
ஒரு சேவைக்கு: 127 கலோரிகள், (3 கிராம் நிறைவுற்ற கொழுப்பு, 1 கிராம் பாலிஅன்சாச்சுரேட்டட் கொழுப்பு, 4 கிராம் மோனோசாச்சுரேட்டட் கொழுப்பு), 15 மி.கி கொழுப்பு, 171 மி.கி சோடியம், 7 கிராம் கார்போஹைட்ரேட்டுகள், 0 கிராம் ஃபைபர், 1 கிராம் சர்க்கரை, 5 கிராம் புரதம்.
