பொருளடக்கம்:
தேவையான பொருட்கள்
திசைகள்
-
ஒரு தக்காளியின் வெட்டப்பட்ட பக்கத்துடன் 12 அவுன்ஸ் கண்ணாடியின் விளிம்பைத் தேய்க்கவும். கோட் செய்ய ஸ்டீக் சுவையூட்டலில் டிம் ரிம். ஒரு மர கரண்டியால் கண்ணாடியில் தக்காளி மற்றும் வெந்தயம் கலக்கவும். எலுமிச்சை சாறு, உப்பு, மிளகு, வொர்செஸ்டர்ஷைர் சாஸ் மற்றும் சூடான மிளகு சாஸ் ஆகியவற்றில் கிளறவும். ஜின், பின்னர் டானிக் நீர் மற்றும் ஐஸ் க்யூப்ஸ் சேர்க்கவும். வெள்ளரி, சிலி மற்றும் சுண்ணாம்பு ஆப்புடன் அலங்கரிக்கவும்.
ஊட்டச்சத்து உண்மைகள்
ஒரு சேவைக்கு: 106 கலோரிகள், (0 கிராம் நிறைவுற்ற கொழுப்பு, 0 கிராம் பாலிஅன்சாச்சுரேட்டட் கொழுப்பு, 0 கிராம் மோனோசாச்சுரேட்டட் கொழுப்பு), 0 மி.கி கொழுப்பு, 476 மி.கி சோடியம், 10 கிராம் கார்போஹைட்ரேட்டுகள், 1 கிராம் ஃபைபர், 8 கிராம் சர்க்கரை, 1 கிராம் புரதம்.
