பொருளடக்கம்:
தேவையான பொருட்கள்
திசைகள்
-
இரண்டு 12 அவுன்ஸ் கண்ணாடிகளின் உட்புறத்தை சாக்லேட் சிரப் கொண்டு தூறல். பயன்படுத்த தயாராக இருக்கும் வரை உறைவிப்பான் இடத்தில் வைக்கவும்.
-
ஒரு சிறிய பேக்கிங் தாளில் மார்ஷ்மெல்லோக்களை வைக்கவும். மேலே இருந்து 4 முதல் 5 அங்குலங்கள் வறுத்து, பொன்னிறமாகும் வரை, சுமார் 1 நிமிடம். முற்றிலும் குளிர். 2 மார்ஷ்மெல்லோக்களை ஒதுக்கி வைக்கவும்.
-
இதற்கிடையில், குளிர்ந்த கண்ணாடிகளின் விளிம்பில் மார்ஷ்மெல்லோ க்ரீமை பரப்பவும். 2 தேக்கரண்டி நொறுக்கப்பட்ட கிரஹாம் பட்டாசுகளுடன் தெளிக்கவும்.
-
மீதமுள்ள 8 வறுக்கப்பட்ட மார்ஷ்மெல்லோஸ், ஐஸ்கிரீம் மற்றும் அரை மற்றும் ஒரு பிளெண்டரில் இணைக்கவும். மூடி மென்மையாக இருக்கும் வரை கலக்கவும். தயாரிக்கப்பட்ட கண்ணாடிகளுக்கு இடையில் பிரிக்கவும். விரும்பினால், தட்டிவிட்டு கிரீம், கூடுதல் சாக்லேட் சிரப் மற்றும் கிரஹாம் பட்டாசுகள், ஒதுக்கப்பட்ட மார்ஷ்மெல்லோக்கள், சாக்லேட் மற்றும் தெளிப்பான்கள்.
ஊட்டச்சத்து உண்மைகள்
ஒரு சேவைக்கு: 750 கலோரிகள், (17 கிராம் நிறைவுற்ற கொழுப்பு, 1 கிராம் பாலிஅன்சாச்சுரேட்டட் கொழுப்பு, 5 கிராம் மோனோசாச்சுரேட்டட் கொழுப்பு), 64 மி.கி கொழுப்பு, 247 மி.கி சோடியம், 118 கிராம் கார்போஹைட்ரேட்டுகள், 2 கிராம் ஃபைபர், 86 கிராம் சர்க்கரை, 10 கிராம் புரதம்.
