பொருளடக்கம்:
தேவையான பொருட்கள்
திசைகள்
-
சாஸைப் பொறுத்தவரை, ஒரு சிறிய வாணலியில் கோழியைத் தவிர அனைத்து பொருட்களையும் இணைக்கவும். அடிக்கடி கிளறி, நடுத்தர வெப்பத்தில் கொதிக்க வைக்கவும்; வெப்பத்தை குறைக்கவும். மூடி, மூடி, 3 நிமிடங்கள். ஒதுக்கி வைக்கவும்.
-
ஒரு வெளிப்படுத்தப்படாத கிரில்லின் லேசாக தடவப்பட்ட ரேக்கில் 12 முதல் 15 நிமிடங்கள் வரை அல்லது மென்மையான மற்றும் இளஞ்சிவப்பு நிறத்தில் இருக்கும் வரை, ஒரு முறை திரும்பி, கடைசி 5 நிமிட கிரில்லிங்கில் ஒரு முறை அல்லது இரண்டு முறை சாஸுடன் துலக்குங்கள்.
-
ஒரு சிறிய வாணலியில் மீதமுள்ள சாஸை குமிழி வரை சூடாக்கவும்; கோழியுடன் கடந்து செல்லுங்கள். 6 பரிமாறல்களை செய்கிறது.
ஊட்டச்சத்து உண்மைகள்
ஒரு சேவைக்கு: 166 கலோரிகள், (1 கிராம் நிறைவுற்ற கொழுப்பு, 59 மி.கி கொழுப்பு, 216 மி.கி சோடியம், 9 கிராம் கார்போஹைட்ரேட், 0 கிராம் ஃபைபர், 22 கிராம் புரதம்.
