பொருளடக்கம்:
தேவையான பொருட்கள்
திசைகள்
-
கூர்மையான கத்தியைப் பயன்படுத்தி, ஒவ்வொரு கஷ்கொட்டையின் தட்டையான பக்கத்தில் ஒரு எக்ஸ் வெட்டுங்கள். (இது ஷெல் எளிதில் உரிக்கப்படுவதை அனுமதிக்கிறது மற்றும் சமைக்கும் போது நட்டு வெடிப்பதைத் தடுக்கிறது.) கொட்டைகளை ஒரு அடுக்கில் ஒரு கிரீஸ் செய்யப்படாத பேக்கிங் பாத்திரத்தில் ஏற்பாடு செய்யுங்கள். 425 டிகிரி எஃப் அடுப்பில் 15 நிமிடங்கள் சுட்டுக்கொள்ளுங்கள், ஒன்று அல்லது இரண்டு முறை தூக்கி எறியுங்கள். சற்று குளிர்ச்சியுங்கள்; சூடாக இருக்கும்போது தலாம்.
குறிப்புகள்
திணிப்பதற்குப் பயன்படுத்துவதற்கு முன் 2 நாட்கள் வரை கஷ்கொட்டைகளை வறுத்து உரிக்கவும். குளிர்சாதன பெட்டியில், மூடப்பட்டிருக்கும்.
ஊட்டச்சத்து உண்மைகள்
ஒரு சேவைக்கு: 22 கலோரிகள், (0 கிராம் நிறைவுற்ற கொழுப்பு, 0 மி.கி கொழுப்பு, 0 மி.கி சோடியம், 5 கிராம் கார்போஹைட்ரேட், 0 கிராம் புரதம்.
