பொருளடக்கம்:
தேவையான பொருட்கள்
திசைகள்
-
ஒரு பிளெண்டரில் ரம், சிம்பிள் சிரப், சுண்ணாம்பு சாறு மற்றும் காலே ஆகியவற்றை இணைக்கவும். ஐஸ் க்யூப்ஸ் சேர்க்கவும்; மூடி மென்மையான வரை கலக்கவும்.
ஊட்டச்சத்து உண்மைகள்
ஒரு சேவைக்கு: 223 கலோரிகள், (0 கிராம் நிறைவுற்ற கொழுப்பு, 0 கிராம் பாலிஅன்சாச்சுரேட்டட் கொழுப்பு, 0 கிராம் மோனோசாச்சுரேட்டட் கொழுப்பு), 0 மி.கி கொழுப்பு, 28 மி.கி சோடியம், 33 கிராம் கார்போஹைட்ரேட்டுகள், 3 கிராம் ஃபைபர், 27 கிராம் சர்க்கரை, 3 கிராம் புரதம்.எளிய சிரப்
தேவையான பொருட்கள்
திசைகள்
-
ஒரு சிறிய வாணலியில் சர்க்கரை மற்றும் தண்ணீரை இணைக்கவும். சர்க்கரை கரைக்கும் வரை கிளறி, நடுத்தர வெப்பத்தில் கொதிக்க வைக்கவும். (சிரப் முற்றிலும் தெளிவாகி, மேற்பரப்பு குமிழ்களால் மூடப்பட்டிருக்கும் போது செய்யப்படுகிறது.) வெப்பத்திலிருந்து அகற்றவும்; குளிர். 2 வாரங்கள் வரை குளிர்சாதன பெட்டியில் சேமித்து, மூடப்பட்டிருக்கும்.
